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Las gorras del Draft NFL 2015 New Era

¿Ya vieron las nuevas gorras del Draft NFL 2015 New Era? Checa nuestra fotogalería con los diseños de los 32 equipos Leer el resto

Media Maratón Gijón 2015, crónica carrera Selección Paperblog Deportes

Media Maratón de Gijón 2015, crónica de carrera

Ayer sábado día 25 tuvo lugar un año más la Media Maratón de Gijón “Villa de Jovellanos”.A las 16:30, acompañado por Rafita y ya vestidos “de corto” nos fuimos hacia el Complejo... Leer el resto

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  • Entrenamiento de fuerza máxima ii: rutina 3 dias

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    Hola chicos como ha ido la Semana Santa ehh... Después de unos días de vacaciones os voy a diseñar una rutina como ya os comente la semana pasada, según las... Leer el resto

    El 10 abril 2015 por   Manu

  • Cintura pélvica I.

    Hemos analizado la estructura ósea de la cintura escapular, la musculatura que la conforma y hemos propuesto una serie de ejercicios que pueden servir para... Leer el resto

    El 26 abril 2015 por   Esferatextual

  • La Sentadilla Búlgara.

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    En nuestra rutina de piernas, las “reinas” son las sentadillas pronunciadas o squats, así como las zancadas con mancuernas. Desde Rincón del Músculo os invitamo... Leer el resto

    El 12 abril 2015 por   Esferatextual

  • Super ejercicio pectorales: press de banca declinado

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    Hola chicos hoy Jueves voy a hablar de un ejercicio de fuerza que a mi particularmente me gusta mucho y que me parece muy potente para trabajar la parte inferio... Leer el resto

    El 16 abril 2015 por   Manu

  • GIMNASIA ARTISTICA del Colegio Ibero

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    En esta ocasión hablaremos de la gimnasia artística, y de lo que en Ciudad Juárez se realiza en esta materia, primero que nada es importante saber que la... Leer el resto

    El 30 abril 2015 por   Squallac

  • ¿Es el peso tan importante?

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    Se acerca el verano y con ello las preocupaciones, hemos estado tapaditos con el frío, pero a los primeros cambios de clima ya empezamos a quitarnos ropa y... Leer el resto

    El 13 abril 2015 por   Esferatextual

  • Cintura pélvica II

    Tras el repaso a la anatomía de la cintura pélvica y sus funciones biomecánicas, intentaremos ahora ofrecer una relación de ejercicios que ayuden a ejercitar es... Leer el resto

    El 27 abril 2015 por   Esferatextual

  • ¡Haz planchas!

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    Generalmente a la hora de entrenar nuestros abdominales recurrimos con frecuencia a los mismos ejercicios y métodos: realizamos infinitas repeticiones y series... Leer el resto

    El 12 abril 2015 por   Esferatextual

  • Entrena como Bruce Lee (Parte I)

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    Os vamos a presentar una rutina que realizaba el gran Bruce Lee para conseguir una mejora física aplicable a sus ejercicios en artes marciales y un cuerpo... Leer el resto

    El 30 abril 2015 por   Esferatextual

  • Los Beneficios de la Risa

    Beneficios Risa

    “Es preferible… reír que llorar y así la vida se debe tomar, los ratos buenos hay que aprovechar, si fueron malos mejor olvidar”, dice una famosa canción... Leer el resto

    El 08 abril 2015 por   Somoschismosos
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