Derechos asertivos

La asertividad puede relacionarse con la capacidad de luchar por los derechos propios

Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un modo de comunicarnos y enfrentarnos a diferentes situaciones expresando nuestros deseos, ideas y/o sentimientos. A su vez, al hablar de asertividad, hemos de tener en cuenta el modelo comunicativo de cada persona(sumiso, agresivo, manipulador y asertivo).Seguro que has leído en diferentes ocasiones cómo ser más asertivo/a y es por ello que hoy voy a centrarme en algo diferente. Releyendo a Francisco Yuste me he vuelto encontrar con los derechos asertivos que son aquellos que todos/as poseemos pero a veces se nos olvidan. 

1. Derecho a ser tratado/a con respecto e igualdad.
2. Derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones.
3. Derecho a ser escuchado/a y tomado en serio.
4. Derecho a juzgar mis necesidades, establecer mis prioridades y tomar mis propias decisiones
5. Derecho a decir "NO" sin sentime culpable.
6. Derecho a pedir lo que quiero, dándome cuenta que también mi interlocutor/a tiene derecho a decir "no".
7. Derecho a cambiar.
8. Derecho a cometer errores.
9. Derecho a pedir información y ser informado.
10. Derecho a obtener aquello por lo que pagué.
11. Derecho a decidir no ser asertivo/a.
12. Derecho a ser independiente.
13. Derecho a decidir que hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo...mientras no se violen los derechos de otras personas.
14. Derecho a gozar y disfrutar.
15. Derecho a tener éxito (definido por mí mismo no por los demás)
16. Derecho a mi descanso, aislamiento.
17. Derecho a superarme, aún superando a los demás.

Gemma NaranjoTrabajamos con las emocionesTel. 647 84 84 24E-mail: gemma@gemmanaranjo.eshttp://gemmanaranjo.esYoga Center in Malaga. Articles about Yoga. Centro de Yoga en Malaga. Articulos sobre Yoga