Di no a los menús basura en niños!!!

Últimamente, ando muy preocupada con la alimentación de las niñas. No quiero excesos de azúcares, evito todo tipo de fritos o comidas precocinadas. Ya os contaba en el post sobre Juan Llorca, que hay otros modos de alimentar a nuestros hijos.

Se acercan fechas navideñas, y viendo la posibilidad de celebrar la Nochevieja con amigos y los peques, no puedo sino que horrorizarme ante las propuestas de los menús infantiles. Mientras que para los padres, nos deleitan con riquísimos manjares, el de los niños se compone de: "calamares a la romana", "croquetas", "nuggets", "hamburguesas con patatas fritas", o "varitas de merluza"... Un gran menú: poco variado y desde luego nada nutritivo. Lo que viene siendo "fritanga" de toda la vida, y que desde luego yo me niego a darle a mis hijas.

Y vamos a ver, como todas, en un momento de necesidad, de prisas y de estrés, les he hecho unas salchichas de franckfurt, con patatas; pero realmente no deberíamos basar la alimentación de nuestros hijos en ese tipo de comida, y no es lo que yo quiero.
Tampoco vamos a engañarnos: muchos niños se horrorizan con la verdura, ¿ pero habéis probado a darles la misma en tempura? A las mías les encanta. Y desde luego, donde se ponga una crema de calabacín, o de calabaza, con un poco de pan tostado que se quite cualquier otro producto precocinado.

Mientras son pequeños hacemos el esfuerzo de hacerles el cocido, las papillas de verdura, y cuando se incorporan totalmente al sólido, muchas veces pretendemos que sigan comiendo todo en solido, privándoles, por no discutir, porque estamos cansadas y por mil y un motivos varios de la verdura y de la fruta que tan necesarias son, no sólo para que puedan crecer sanos, sino para crearles unos hábitos alimentarios saludables.
Incorporar la racion de fruta y verdura fresca en las dietas de los pequeños debe ser una obligación para nosotros.

Hace tiempo que sigo a las chicas de Mammaproof, y ellas llevan tiempo peleando por el manifiesto #FoodieKids.