#dia9: puedes facilitar la comunicación en la familia #16dias

Pistas:

1. Comunicación no verbal
2. Lugar y momento adecuado
3. Estados emocionales facilitadores
4. Enviar mensajes claros, precisos y útiles
5. Usar el mismo código
6. Ser consistente
7. Ser firmes
8. Congruencia entre progenitores
9. Ser positivo
10. Escuchar activa y empáticamente
11. Expresar sentimientos
12. Ejercitarse en el diálogo
13. Petición de Parecer
14. Exploración de alternativas
15. Mensajes yo
16. Acuerdo parcial

Para escuchar: mantenga al mínimo sus comentarios y deje que hablen sus hijos y sus hijas. Considere los siguientes pasos:

• Ponga toda la atención y haga explícita su intención de escuchar
• Evite ideas preconcebidas
• Describa los hechos sin emitir juicios de valor
• Evite proporcionar respuestas cerradas que obstaculizan la comunicación
• Identifique las emociones y sentimientos de su peque poniéndose en su lugar
• Acepte los sentimientos
• Cuando no entienda algo, formule preguntas para mayor claridad

Explore alternativas. Se trata de una técnica muy eficaz para facilitar problemas de autorreflexión y promueve que el pensamiento funcione de forma autónoma. Consta de las siguientes fases o pasos:

1. Escuche activamente, comprenda y aclare el problema.
2. Explore alternativas mediante la lluvia de ideas
3. Ayude a evaluar las consecuencias de las alternativas que haya expresado su peque
4. Ayúdele a escoger una solución por si mismo. Asegúrese de que no se la está proporcionando usted.
5. Obtenga un compromiso y fije un momento para la evaluación.

y sobre todo siga practicando!!!!

Usando este enlace podrás ver las mini-acciones  de la
campaña #16días contra la #violenciadegenero #2013