Dieta de la Luna-solo 3 dias

Se lleva a cabo una vez al mes – el mejor es de la luna llena o luna nueva. Pero también puede ser observado en otras fases de la luna. Esta es una dieta líquida – estos tres días que debe beber mucho líquido como – sobre todo agua y zumos recién exprimidos. El café y el alcohol no son recomendables. También debe beber té de hierbas o menta o simplemente una taza de agua caliente con una rodaja de limón y miel. Tras la cocción es importante para mantener el sabor de los ingredientes y reducir al mínimo las especias.

Ejemplo de menú del día:

Dia 1 Al despertar – vaso de agua y un zumo de naranjaDesayuno – yogur y una manzana. A las 10h. – Zumo de naranja y limón .Almuerzo – un vaso de jugo de verduras Merienda – té de hierbas con miel Cena – taza de jugo de limón antes de acostarse – Té con miel

Día 2: Al despertar – vaso de agua y el zumo de media naranja.Desayuno – un té de hierbas con la cuchara Miel En 10 horas – jugo de naranja y limón .Almuerzo – una taza de jugo de vegetales Tarde – infusiones con miel .Cena – puré de manzana. Antes de acostarse – Té con miel

 Día 3: Al despertar – té de hierbas con miel Desayuno – Yogurt y puré de plátano. A las 10h. vaso de zumo de pomelo. Durante el almuerzo – jugo de verduras y el jugo de dos naranjas .Tarde – té de hierbas con miel taza de té de hierbas Cena antes de la hora de acostarse té con miel

Para mantener el peso después de la dieta es bueno comenzar con un menú ligero. Se recomienda para cocinar con vapor de agua. Los alimentos deben contener gran cantidad de frutas y verduras para enfatizar zanahorias, col, calabacín, apio, lechuga, tomates y pepinos. Para el sabor de ensaladas use aceite de oliva y vinagre, pero sin sal.