La dieta del tomate es una mini dieta utilizada para perder 2 kilos, gracias a su baja cantidad de calorías la cual facilita el proceso de adelgazamiento. Seguir esta dieta aporta también al organismo de potasio, sodio, calcio, fósforo y vitaminas A y C razón por la que nuestro sistema inmunitario se vera beneficiado, previniendo diversas enfermedades e infecciones y también reduciendo la inflamación de nuestro hígado promoviendo su desintoxicación.
A pesar de las bondades de la dieta del tomate, no se recomienda extenderla mas de 5 días o repetirla mas de una vez cada 3 meses, ya que aporta muy pocas energías a nuestro cuerpo y puede debilitar nuestro organismo.
A continuación te dejamos el menú para realizar la dieta del tomate.
Día 1. Día 3. Día 5Se recomienda consumir a diario de 1 a 1/2 cucharadas de aceite de oliva, ademas bebe por lo menos 2 litros de agua diarios, haz un poco de ejercicio o camina 1 hora todos los días. Es importante no alterar los alimentos que aparecen en la dieta, ya que de hacerlo esto podría hacer que la dieta del tomate fracase.
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