Revista Salud y Bienestar

Dolor interescapular: la dorsalgia

Por Zitre

 

DOLOR INTERESCAPULAR: LA DORSALGIALa zona media de la espalda la constituyen las dorsales. Normalmente no suele ser asiento de enfermedades graves pero si son afines a dolores que pueden acabar con la paciencia de uno.

Las dorsalgias se manifiestan  por dolor muy preciso en la musculatura interescapular, o como un dolor en cinturón. Cualquier alteración patológica de importancia moderada a este nivel podrá comportar un compromiso ventilatorio. La mayoría de las ocasiones las dorsalgias tienen un carácter benigno.

Se entiende por dorsalgia benigna, los siguientes casos:

-   Tensión muscular: origen muscular.

-   Pequeños trastornos estáticos de la estática raquídea.

-   Artrosis poco evolucionada.

-   Traumatismos menores sin fractura.

Afecta principalmente a mujeres en la segunda etapa de su vida y son susceptibles de recibir tratamiento fisioterápico con éxito.

Tratamiento: El tratamiento siempre debe ir enfocado en función del diagnostico y la sintomatología. El tratamiento de la dorsalgia se suele centrar en la dorsalgia benigna.

-   Objetivos:

  • Aliviar el dolor.
  • Mantener un equilibrio muscular agonista-antagonista.
  • Luchar frente las rigideces raquídeas.
  • Equilibrio en la biomecánica torácica y dorsal.
  • Disminuir el número de recaídas.
  • Reeducación e higiene postural.

 

-   Plan de tratamiento:

  • Tratamiento del dolor: Electroterapia analgésica, crioterapia, termoterapia, masoterapia, hidroterapia y métodos de relajación.  
  • Flexibilización de la columna dorsal: técnicas y ejercicios para mejorar la libertad de tratamiento. Se lucha contra las rigideces raquídeas y los acortamientos musculares.
  • Potenciación muscular: Fortalecimiento de los músculos paravertebrales, mediante técnicas de autoelongación y las derivadas de Kabat y los músculos de la cintura escapular.
  • Higiene postural: Dominar una posición correcta y saber corregir la postura.

 

Realizar actividad física moderada constantemente puede prevenir estos dolores tan molestos que más de una vez no nos han dejado disfrutar de una sabrosa cena con la familia.

Un saludo, vuestros fisioterapeutas Aritz y Jon


También podría interesarte :

Volver a la Portada de Logo Paperblog

Quizás te interesen los siguientes artículos :

  • ¿Cómo afecta montar en bicicleta a la salud sexual?

    Como bien sabemos, montar en bicicleta es una actividad muy recomendable para la salud física de las personas, sin embargo hay un aspecto que desconocemos... Leer el resto

    El 23 febrero 2015 por   Rafael
    SALUD Y BIENESTAR
  • La alternativa natural al ibuprofeno

    La verdad es que casi todos llevamos siempre a mano un ibuprofeno. Este medicamento se ha convertido en uno de nuestros mejores aliados en el día a día, pero... Leer el resto

    El 22 febrero 2015 por   El Cuaderno De Flores
    SALUD Y BIENESTAR
  • La siesta

    La siesta, tan puesta en duda, tan denigrada por muchas personas, tiene sin embargo, unos beneficios en la salud probados médicamente. Hace algún tiempo... Leer el resto

    El 22 febrero 2015 por   Arancha Herrero
    SALUD Y BIENESTAR
  • La sabiduría del doctor Sacks

    El Dr. Oliver Sacks nos sorprendía con un artículo escrito en primera persona en el New York Times sobre la experiencia de su propia vida y de su inminente... Leer el resto

    El 25 febrero 2015 por   Virginia Ruiz Martín
    SALUD Y BIENESTAR
  • Remedio natural para las calenturas del herpes labial

    El virus del herpes simple es el causante del herpes labial. Este virus, muy contagioso, puede permanecer latente en el cuerpo hasta que una bajada de... Leer el resto

    El 25 febrero 2015 por   Silvia Peroti
    BELLEZA, EN FEMENINO, SALUD Y BIENESTAR
  • ¿Cómo deshacerse del vientre?

    ¿Cómo deshacerse del vientre? Publicado por Sara Ostrowe última actualización 11 horas ago 0 Colabora con ' El Blog de la Salud ' Compartiendo en tus... Leer el resto

    El 25 febrero 2015 por   Elblogdelasalud
    SALUD Y BIENESTAR
  • ¿Mascota o amigos? ¿Qué relación tienes con ellos?

    La Fundación Affinity ha publicado recientemente un estudio muy revelador acerca de la relación que mantenemos las personas con las mascotas. Leer el resto

    El 11 febrero 2015 por   Vippet
    CIENCIA, MUNDO ANIMAL

Añadir un comentario