Revista Salud y Bienestar

Dolor interescapular: la dorsalgia

Por Zitre

 

DOLOR INTERESCAPULAR: LA DORSALGIALa zona media de la espalda la constituyen las dorsales. Normalmente no suele ser asiento de enfermedades graves pero si son afines a dolores que pueden acabar con la paciencia de uno.

Las dorsalgias se manifiestan  por dolor muy preciso en la musculatura interescapular, o como un dolor en cinturón. Cualquier alteración patológica de importancia moderada a este nivel podrá comportar un compromiso ventilatorio. La mayoría de las ocasiones las dorsalgias tienen un carácter benigno.

Se entiende por dorsalgia benigna, los siguientes casos:

-   Tensión muscular: origen muscular.

-   Pequeños trastornos estáticos de la estática raquídea.

-   Artrosis poco evolucionada.

-   Traumatismos menores sin fractura.

Afecta principalmente a mujeres en la segunda etapa de su vida y son susceptibles de recibir tratamiento fisioterápico con éxito.

Tratamiento: El tratamiento siempre debe ir enfocado en función del diagnostico y la sintomatología. El tratamiento de la dorsalgia se suele centrar en la dorsalgia benigna.

-   Objetivos:

  • Aliviar el dolor.
  • Mantener un equilibrio muscular agonista-antagonista.
  • Luchar frente las rigideces raquídeas.
  • Equilibrio en la biomecánica torácica y dorsal.
  • Disminuir el número de recaídas.
  • Reeducación e higiene postural.

 

-   Plan de tratamiento:

  • Tratamiento del dolor: Electroterapia analgésica, crioterapia, termoterapia, masoterapia, hidroterapia y métodos de relajación.  
  • Flexibilización de la columna dorsal: técnicas y ejercicios para mejorar la libertad de tratamiento. Se lucha contra las rigideces raquídeas y los acortamientos musculares.
  • Potenciación muscular: Fortalecimiento de los músculos paravertebrales, mediante técnicas de autoelongación y las derivadas de Kabat y los músculos de la cintura escapular.
  • Higiene postural: Dominar una posición correcta y saber corregir la postura.

 

Realizar actividad física moderada constantemente puede prevenir estos dolores tan molestos que más de una vez no nos han dejado disfrutar de una sabrosa cena con la familia.

Un saludo, vuestros fisioterapeutas Aritz y Jon

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