Ejemplo de un menú mensual

Pongo un ejemplo (que algunas seguidoras del blog me habéis pedido) de menú de 4 semanas, sería mas o menos nuestro menú salvo que las cenas nosotros muchas veces las hacemos bastante light o poco preparadas.
Más o menos es es así como los elaboro, siguiendo el que en una misma semana entre pasta, legumbres, verdura, carne y pescado siempre. Si necesitáis la receta de algo, decírmelo.
Los próximos los pondré mas completos y con más información añadida que me gustaría poner, pero entender que ahora mismo estoy en plenos exámenes y con poco tiempo.
¡Espero os guste y/o os ayude en algo!
Para verlo mas grande y/o descargar pdf: Menú ejemplo 1
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