Ejercicio para corregir los hombros redondeados

Para este ejercicio utilizaremos una banda elástica. Fortalece y estabiliza los músculos de los hombros y abre el pecho. Además nos ayudará a corregir nuestra postura.
Anude la banda elástica alrededor de algo estable a la altura aproximada de los hombros, sostenga los extremos con las manos. Inspire para comenzar.
Espire mientras mantiene tira hacia la parte inferior de la espalda, lleva los hombros hacia atrás. Tire hacia atrás del cuerpo hasta que note que se activan los músculos de la espalda. Mantenga una respiración completa. Inspire y vuelva a la posición de inicio.
Recuerde mantener el cuello estirado y relajado y no permita que sus hombros se eleven.