El aceite de coco y la fibromialgia

La fibromialgia es un síndrome que todavía es poco conocido, incluso para la gran mayoría de los especialistas que trabajan en el campo.

Hace varias décadas, ni siquiera era considerado como un síndrome, y se consideró como una forma de depresión, pero hoy en día la mayor parte de los estudiosos de la materia están de acuerdo en el hecho de que es un síndrome independiente.

Aún así, los misterios detrás de la fibromialgia están lejos de ser dilucidados, y los investigadores aún no han acordado un conjunto claro de causas, o incluso, un claro conjunto de síntomas que pueden aparecer en el caso de las personas con fibromialgia.

Esto hace que el diagnóstico de este síndrome sea muy difícil, y la mayoría de las veces se puede confundir con otros síndromes y trastornos que tienen síntomas muy similares.

Una cosa es segura: los pacientes con fibromialgia en realidad puede trabajar en la mejora de su estado general, y en aliviar a sus cuerpos del dolor. Para ayudar a estos pacientes, la mayoría de los profesionales receta una combinación de medicamentos y remedios alternativos, además de dar sugerencias para cambiar el estilo de vida.

Teniendo en cuenta todo lo que el médico le receta o sugiera, en el caso de los pacientes con fibromialgia, es extremadamente importante, porque de hecho, todos estos remedios ayudarán a revertir el proceso de las causas más comunes según los factores de riesgo.

Por ejemplo, el estilo de vida de un paciente es muy importante, ya que generalmente se reconoce el hecho de que puede influir en cómo se desarrolla el síndrome.

Una alimentación poco saludable, falta de un buen nivel de estado físico, fumar y otros malos hábitos pueden conducir al desarrollo de los síntomas de la fibromialgia, y asegurarse de que se eliminan de la vida del paciente puede ayudar a que se sienta mejor.

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Además, hay una serie de alimentos y hierbas que se cree ayudan a aquellos que sufren de fibromialgia. Desde el té de manzanilla (utilizado por sus efectos relajantes), el de jengibre, los pescados grasos hasta los frutos secos, existe una amplia variedad de productos que se pueden incorporar en sus comidas diarias con el fin de ayudar con el alivio de los síntomas de la fibromialgia.

El aceite de coco

De todos estos productos, sin embargo, el aceite de coco es bastante incomprendido. Este delicioso ingrediente puede ser añadido a una gran cantidad de recetas, desde dulces a los platos principales, pero mucha gente cree que es perjudicial en el caso de aquellos que sufren de fibromialgia.

La razón detrás de esta creencia comúnmente encontrada, está relacionada con el hecho de que el aceite de coco está saturado 95% de grasa, y este tipo de grasas también es poco saludable.

Sin embargo, los que creen que el aceite de coco es malo para aquellos que sufren de fibromialgia, pueden no estar viendo todo el panorama. Sí, el aceite de coco contiene principalmente grasas saturadas. Pero también contiene un ácido graso llamado “ácido láurico”, que hará que el aceite de coco se absorba en el cuerpo rápidamente creando energía.

Dado que uno de los principales síntomas en el caso de las personas con fibromialgia es sentir precisamente la fatiga, una fuente de energía de este tipo puede ser una gran adición a su dieta. A diferencia de los alimentos azucarados, café y productos con cafeína, el aceite de coco puede crear energía rápida que no lo dejará con sensación de cansancio.

Por otra parte, el mismo ácido láurico (o laurato, como a veces se le llama) también puede ayudar con los problemas digestivos, los cuales se encuentran también muy comúnmente en pacientes con fibromialgia. Debido a que es antiviral y antibacteriano, este ácido en el aceite de coco puede ser bastante beneficioso para aquellos que sufren de este síndrome.

Hay otros tipos de alimentos que contienen ácido láurico o de otros tipos de ácidos grasos de cadena media, tales como mantequilla, por ejemplo, pero el aceite de coco es el producto natural que contiene el porcentaje más grande.

Como se mencionó antes, el aceite de coco se transforma rápidamente en energía, es también un buen ayudante en el proceso de pérdida de peso, además de que puede aumentar la tasa metabólica.

La fibromialgia es bastante misteriosa y sin embargo, nadie ha sido capaz de establecer claramente cómo se desarrolla y, muy importante, cuáles son sus síntomas exactos y cuáles son los síntomas relacionados con los trastornos comórbidos.

Si usted (o un ser querido) sufre de este síndrome, seguramente sabe que lo más importante en el tratamiento es mantener una actitud positiva y adquirir la mayor cantidad de información posible.

Los avances se realizan todos los días en esta dirección, y nuevas piezas de información llegarán a la superficie para completar el rompecabezas. Mantenerse en contacto con las últimas noticias puede ser crucial, pero ser optimista acerca de aliviar el dolor es también muy importante.