El alpiste es una buena opción para adelgazar… y muchas otras cosas, y es que este alimento que no tenemos en cuenta tiene muchas propiedades, además de su alto poder nutricional.
El alpiste no sólo es bueno para adelgazar, ya que se encarga de eliminar grasas en exceso del cuerpo mediante la lipasa, sino que también regula la presión arterial y los niveles de colesterol. Tiene unos mejores beneficios si se deja a remojar durante toda la noche creando una leche con alta carga enzimática y propiedades para riñones, hígado y la diabetes.
Es uno de los mejores remedios contra la diabetes. Para ello sólo hay que remojar en agua cinco cucharadas de alpiste, quitar el agua y poner el alpiste en la licuadora con un litro de agua. Se licua y se cola.
El alpiste es ideal entonces para adelgazar y para la diabetes, como una de las mejores formas para cualquiera de las dos cosas, además de ser un gran antioxidante, un buen depurativo y un gran remedio para hígado, páncreas, arterioesclerosis, gastritis, úlceras estomacales, riñones y las vías urinarias. Mejora el sistema circulatorio, puede ayudar a bajar la tensión arterial y es bueno contra el colesterol.
El alpiste se puede consumir a diario. De hecho, si quieres adelgazar sería lo ideal, teniendo la característica que cuanto más tiempo se consuma mayores beneficios aporta, no como otros alimentos o complementos que no se deben consumir a diario. Recomendable especialmente para personas que quieren perder peso o personas con diabetes.
Algunos de los nutrientes que tienen son almidón, lípidos, ácido salicílico, ácido oxálico y muchos más.
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