El ayuno ” Cura Milagrosa “. ¿ Cuales son sus beneficios ?

Escrito por Equipo de redacción de SmartSalus en marzo, 10th 2013 Nutrición Que es ?

EL AYUNO Y SUS BENEFICIOSEl ayuno ha sido llamado por muchos una “cura milagrosa”, gracias a la cantidad de disfunciones físicas que es capaz de tratar con éxito. Entre las más populares figuran alergias, artritis, trastornos digestivos de todo tipo, enfermedades de la piel, enfermedades cardiovasculares y asma.

Debido a que el ayuno activa los mecanismos internos naturales de curación, prácticamente cualquier dolencia es susceptible de mostrar mejorías tras su práctica adecuada.El ayuno es un antídoto maravilloso para esos hábitos cotidianos con que progresivamente vamos perjudicando a nuestro cuerpo. No hay nada malo en disfrutar de la comida, pero su consumo en exceso y continuadamente acaba suponiendo una carga para el cuerpo. Cuando introducimos más nutrientes de lo que realmente necesitamos (lo más común en nuestra sociedad moderna) lo que para nuestro paladar puede ser un placer, para los órganos internos supone una sobrecarga con la que debe enfrentarse.

Durante el ayuno, nuestro sistema se libera de esa carga y puede descansar en cuanto a procesos de digestión, asimilación y metabolismo se refiere. Estas son actividades que requieren una gran cantidad de energía. Se estima que alrededor del 65% de la energía corporal se destina a los órganos relacionados con la digestión tras una comida copiosa.Al igual que la mayoría de las madres, que no saben estar paradas cuando disponen de tiempo libre y siempre encuentran algo que limpiar en casa, el cuerpo en ayunas, eximido de su esfuerzo cotidiano, se aplica en labores de limpieza. Es momento de liberar todas esas toxinas acumuladas en los tejidos, a las que no podía acceder por falta de tiempo. Esta posibilidad de restitución orgánica, o “puesta al día”, es, sin duda, uno de los grandes beneficios para la salud de ayuno.El ayuno en sí mismo no es un “medicamento” para cualquier dolencia. Lo que en realidad hace es crear un entorno propicio para que se pongan en marcha los mecanismos naturales de curación, sin la intervención de agentes externos. Y, dado que el cuerpo sabe cómo curarse a sí mismo a cualquier nivel, la conclusión es que el ayuno ayuda a reequilibrar el sistema a nivel general.

“Mi Ayuno”, programa diseñado por especialistas en SmartSalus.com