Cambiar de hábitos se ha convertido en una verdadera obsesión para un montón de gente –durante mucho tiempo yo también estuve dentro de ese montón, y he de reconocer que cuando mi yo hiperreflexivo toma el mando sigo teniendo la ilusión de que es mi voluntad y mi conciencia quienes toman las decisiones más importantes y dirigen mi comportamiento.
En cambio, según la psicología evolucionista y los últimos descubrimientos en neurociencia, la participación de esa parte consciente y racional de nuestra mente en lo que se refiere a nuestra conducta y forma de relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos es mínima, comparada con la influencia de nuestros contextos inconscientes, internos y externos, presentes y heredados.
“El comportamiento no se puede cambiar” es una sentencia que me soltó hace unas semanas mi buen amigo, psicólogo y coach, Félix Castillo.
Hoy comparto con vosotros una breve charla que tuve con él hace unos días, en la que hablamos sobre comportamiento, contextos, cambio de hábitos, fluir en la realidad y, sobre todo, aceptación.
Espero que os guste.
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