El cuidar nuestro atractivo ayuda en la enfermedad subiendo la autoestima

Esto lo tengo comprobado. Y no es ningún estudio hecho por ninguna universidad, sino la experiencia propia.
Cuando una persona tiene que convivir con una enfermedad crónica, a veces le resulta difícil querer y cuidar su cuerpo. Muchos sienten que no tiene sentido arreglarse porque su vida la acapara la enfermedad, y su autoestima cae en picado al verse con cicatrices, con catéteres, con hinchazón, con poco pelo ...... Es como un pez que se muerde la cola; no te arreglas porque estás enfermo y al no verte atractivo/a te sientes peor.
No es necesario ser guapísimos/as o tener un cuerpo escultural para tener una buena imagen corporal. Tu imagen puede ganar atractivo y puede mejorar si te cuidas, aceptando tus limitaciones y resaltando tus partes más bellas.
Todos podemos estar espléndidos y guapos si sabemos realzar aquellas partes de nuestro cuerpo que nos hacen atractivos. Aquellos que aprenden a valorarse como son y que consiguen que nos fijemos en sus puntos fuertes, ya sean sus ojos, la boca o su silueta, son los que tienen una imagen más agradable y atractiva.
Una persona que se cuida con esmero día a día, y que al mirarse en el espejo se ve atractiva y está contenta con ella misma, gana en autoestima, en optimismo y en fuerzas para seguir luchando.
Puede que al principio te cueste empezar a cuidar tu imagen porque no te apetece arreglarte o porque estás muy bajo/a de moral por todo lo relacionado con tu enfermedad, pero comienza poco a poco.
Algunas cosas que se pueden hacer:

• Mantener el peso adecuado. Procura huir de las dietas tipo yo-yo, que además de ser deprimentes, estropean la salud y el cuerpo, y come la cantidad justa, la que necesites, sin saltarte ninguna de las comidas.
• Hacer algo de ejercicio. Un ejercicio suave y que te guste, ayudará, poco a poco, a que te sientas mejor y a moldear la figura.
• Cuida tu piel. Una piel cuidada es muy atractiva y envejece más tarde. No seas perezoso/a y aplícate las cremas, corporales y faciales, que necesites.
•  Arregláte el pelo, disimula ojeras y bolsas, maquíllate a diario. Simplemente con un toque de colorete y barra de labios puedes cambiar por completo tu imagen. Te sentirás mucho más segura de ti y tu autoestima subirá.
• Para los hombres. Busca un corte de pelo que favorezca a tus facciones. Si te gusta llevar perilla o barba, dedica al ritual del afeitado los recursos y el tiempo suficientes.
• Sueño reparador. El dormir bien, es un embellecedor natural. Nuestro organismo necesita del sueño para reponerse de las exigencias a las que nos sometemos a diario. Un buen descanso ayudará a sentirte con fuerzas al día siguiente.
• Por último, sonríe. Una persona guapísima puede parecer fea si siempre está de malhumor. La sonrisa y la risa te convierte en un imán que atraerá a las personas hacia  ti. Además te ayudará a transmitir confianza, seguridad y alegría.

FRASES
"Existe una evidencia muy grande de que cuanto mayor sea nuestra autoestima mejor vamos a poder tratar a los demás".
"La adversidad y la perseverancia pueden diseñar tu vida. Ellas dan un valor y autoestima que no tiene precio".
"El éxito más grande es la aceptación de uno mismo".
"Yo soy cada vez más agradable conmigo mismo cada día. Yo empiezo a gustarme".
Ana Hidalgo