Bajar de peso con ejercicio y una alimentación más saludable-puede tener beneficios a largo plazo para las personas con apnea del sueño leve, un nuevo estudio sugiere .
Los investigadores encontraron que los participantes obesos que han pasado por una intervención de estilo de vida de un año tenían la mitad de probabilidades de ver su progreso apnea del sueño a una enfermedad más grave como lo fueron los que recibieron poco de ayuda extra.
Las personas que tienen apnea del sueño dejan de respirar por períodos cortos cuando sus vías respiratorias se colapsan o se bloquea mientras están dormidos. La condición es más común entre los adultos pesados, de mediana edad, en su forma más avanzada, se ha vinculado a una serie de problemas cardiovasculares.
“Por lo general, toma al menos un par de años para el progreso de la enfermedad leve a la enfermedad más grave, y en su mayoría se debe a un aumento de peso”, dijo Henri Tuomilehto, quien dirigió el estudio en una clínica del sueño en Finlandia.
“Con estos resultados, podemos decir que si cambiamos nuestro estilo de vida . . realmente podemos detener la progresión de la apnea del sueño “, dijo.
Tuomilehto y sus colegas asignaron aleatoriamente a 81 adultos obesos con apnea del sueño leve o bien a una intervención de un año, que comenzó con un plan de alimentación muy baja en calorías y se incluye la dieta y el ejercicio de asesoramiento, oa un grupo de control que recibió sólo unos pocos generales dieta y sesiones de información de actividad física.
El estudio mostró que inicialmente había beneficios para la salud vinculados a la intervención, dijo Tuomilehto. Pero si los efectos persistirían estaba claro.
Para el nuevo análisis, los investigadores dieron seguimiento a 57 de los participantes iniciales de cuatro años después del experimento terminó.
Ellos encontraron que las personas en el grupo de ejercicio y dieta habían tenido éxito en general en mantener algo de peso. Los participantes fueron 12 kilos menos de lo que había sido cinco años antes, en promedio, mientras que las personas en el grupo de comparación fueron alrededor de una libra más pesado.
Seis participantes en el grupo de intervención habían visto a su leve progreso apnea del sueño moderada a la enfermedad, y ninguno había desarrollado la enfermedad grave. Doce miembros del grupo de comparación tenía apnea del sueño moderada en su seguimiento y dos tenían apnea del sueño severa, escribieron los investigadores en la revista JAMA Internal Medicine.
“Si usted ha perdido algo de peso cuatro años después, incluso si usted ha recuperado algo, todavía hay algún beneficio significativo en términos de la apnea”, dijo Gary Foster, director del Centro de Investigación de la Obesidad y la Educación en la Facultad de la Universidad de Temple de Medicina en Filadelfia.
Foster, que no trabajaba en el nuevo estudio, dijo que el nuevo hallazgo es consistente con su propia investigación en un grupo más grande de pacientes con apnea del sueño y diabetes.
“La obesidad es el factor de riesgo modificable más potente única para la apnea obstructiva del sueño”, dijo.
“En realidad, deberíamos pensar en la reducción de peso como tratamiento para la apnea del sueño”, de acuerdo Tuomilehto.
Según el Colegio Americano de Médicos, de 4 a 9 por ciento de los hombres de mediana edad y de 2 a 4 por ciento de las mujeres de mediana edad tienen apnea del sueño, pero la mayoría de los casos no se diagnostican.
Presión positiva continua de la vía aérea o CPAP – que ayuda a mantener abiertas las vías respiratorias durante la noche – permite a las personas a dormir mejor, pero no se ha demostrado que previene los problemas cardiovasculares vinculados a la apnea del sueño, dijo Tuomilehto. Por lo tanto la pérdida de peso es importante, incluso entre las personas que están recibiendo tratamiento estándar.
“Una vez que algunos de los síntomas – aunque no tan dramáticos síntomas – a continuación, usted debe tomar en serio los síntomas, debido a que en las primeras fases de la enfermedad, si cambia sus hábitos de vida, se puede curar la enfermedad y prevenir la progresión de la enfermedad, “, dijo.
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