Todo el mundo sabe que “cenar como un mendigo” es importante para la dieta y para dormir mejor.
Aquí va un “truco del almendruco” para conseguirlo:
USA SIEMPRE PLATO PEQUEÑO.
Con el plato pequeño la sensación visual de que el plato está lleno se consigue CON MENOS COMIDA.
Mira tú que bien, oye.
Un fuerte abrazo,
Pablo García-Lorente
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