El sexo como remedio para la salud

El sexo como remedio es conocido, además de por sus usos medicinales, desde la gestión de las migrañas a aliviar el dolor de artritis. En algunos casos, hacer el amor puede ser justo lo que recetó el doctor.

¿Podría el sexo ser una cura o es que una reclamación falsa? ¿Qué tienen que decir los médicos acerca de las relaciones sexuales en relación a ciertas enfermedades? Muchas personas sufren de algunas enfermedades del corazón, y se sienten demasiado avergonzados para pedir a su médico información acerca de sexo. Afortunadamente, este artículo está aquí para examinar el tema del sexo como una cura con gran detalle.

¿Qué cura el sexo?

Ciertos estudios han confirmado que el sexo puede reforzar el sistema inmunológico, aliviar el dolor, aliviar algunos tipos de dolores de cabeza de migraña, y tienen importantes beneficios psicológicos. Durante el acto sexual el cuerpo libera endorfinas potentes analgésicos naturales, que crean una curación, relajante situación para todo el cuerpo. El sexo puede reducir las enfermedades del corazón también. Aquellos con la intimidad de sus vidas tienen mejores niveles de glóbulos blancos que afectan el sistema inmunológico.
Otros estudios han demostrado que el sexo de forma regular ayuda a reducir el estrés y aliviar el SPM en algunas mujeres, y que un orgasmo es un analgésico natural que alivia cualquier tipo de dolor. Investigadores debaten los mecanismos de primeros auxilios sexual. Una teoría es que las endorfinas activados por un orgasmo viajes al receptor de sitios en todo el cuerpo y producen efecto similar a los de la morfina.

Sexo y salud mental

El sexo es muy importante para la salud mental, que fue confirmado en un estudio a largo plazo de 37.500 adultos. Las personas con vidas sexuales satisfactorias fueron encontrados estar en una mejor salud mental, más relajado y autosuficiente, con una perspectiva positiva. Terapeutas matrimoniales dicen que una vida tierna de sexo ayuda a poner de manifiesto las mejores cualidades en nosotros. Cuando eso sucede, los males de la mente y el cuerpo se curan más fácilmente. Es interesante que algunos terapeutas sexuales advierten que el celibato puede ser peligroso para su salud. Había un artículo en el Washington Times con algunos psiquiatras que acuerdan que la abstinencia puede prevenir enfermedades de transmisión sexual. Sin embargo, también dijeron que podría conducir a la irritabilidad, insomnio, trastornos psicosomáticos, depresión e incluso el suicidio.

El sexo puede estimular el sistema inmunológico

La buena noticia es que el sexo es definitivamente bueno para usted, por lo menos en la moderación. Los psicólogos han demostrado que el sistema inmunológico de las personas que tienen relaciones sexuales una o dos veces a la semana recibe un impulso significativo. Los científicos evalúan la solidez de nuestro sistema inmunológico y están midiendo los niveles de inmunoglobulina A, un antígeno que se encuentra en la saliva y los revestimientos de la mucosa. Esta sustancia, denominada IgA, es la primera línea de defensa contra los resfriados y la gripe. Una función importante de IgA es que se une a los patógenos en todos los puntos de entrada en el cuerpo, y luego pide al sistema inmunológico para destruirlos. En un estudio realizado para medir cantidades de IgA en las personas que tuvieron relaciones sexuales y los que se abstienen de ello, los resultados mostraron que los participantes que tenían relaciones sexuales menos de una vez a la semana tenían un pequeño aumento de IgA sobre los que se abstuvieron por completo. Los que tenían uno o dos encuentros sexuales cada semana tenían un aumento del 30%. Desafortunadamente, las personas que tenían relaciones sexuales muy frecuentes (tres veces a la semana o más) tenían niveles más bajos de IgA incluso que los abstemios.

Los altos niveles de IgA en voluntarios que tuvieron relaciones sexuales moderadamente frecuentes son fáciles de entender. Las personas sexualmente activas pueden estar expuestos a muchos más agentes infecciosos de las personas sexualmente inactivos. El sistema inmunológico respondería a estos antígenos extraños mediante la producción y la liberación de más de IgA. Por otro lado, ¿por qué no hubo aumento de IgA en el grupo más sexualmente activa es menos clara.

El sexo, las enfermedades del corazón y el derrame cerebral

Miles de pacientes cardíacos y sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares han aprendido que tener una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, o la cirugía no significa la vida sexual debe terminar. Después de la primera fase de la recuperación es más, los pacientes encuentran que las mismas formas de hacer el amor siguen siendo gratificante. Muchos mitos rodean el sexo después de la enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular, pero la más común es que el sexo a menudo causa un ataque al corazón, accidente cerebrovascular o muerte súbita. Esto acaba definitivamente de no ser cierto.

No hay ninguna razón por qué los pacientes cardíacos o sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares no pueden reanudar su actividad sexual normal tan pronto como se sienten preparados para ello.

Si usted tiene alguna preocupación acerca de su enfermedad del corazón, usted debe hablar con su médico. Los temores sobre el rendimiento y la depresión general pueden reducir en gran medida el interés y la capacidad sexual. Después de la recuperación, los pacientes cardíacos y sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares pueden sentirse deprimidos, lo cual es normal. De hecho, en el 85% de los casos, desaparece en tres meses. Usted y su pareja pueden prepararse para el sexo de varias maneras, pero primero usted debe mantener y mejorar sus condiciones físicas y de higiene personal. En segundo lugar, debe ser tolerante con sus emociones ya que desde cambios de humor temporales son comunes.

Antes de tener relaciones sexuales, elija un momento en que usted está descansado, relajado y libre de estrés provocado por las actividades del día. Usted debe esperar 1-3 horas después de comer una comida completa para dar tiempo a la digestión. Seleccione un entorno tranquilo y familiar a tener relaciones sexuales, libre de interrupciones. Si es recetado por su médico, usted debe tomar la medicina antes de mantener las relaciones sexuales. Usted siempre debe ser consciente de que sus sentimientos acerca de su cuerpo podrían haber cambiado desde su accidente cerebrovascular. Trate de usar almohadas para ayudar a mantenerlas en su lado afectado durante el acto sexual.

El sexo y el estrés

La mayoría de nosotros generalmente reconocemos que estamos muy tenso y que la gente estresadas ​​podrían beneficiarse de un buen revolcón. Sin embargo, el sexo no siempre se incluye como una técnica de manejo del estrés superior, a pesar de todos los beneficios físicos y emocionales que proporciona. El hecho y la verdad es, que debería ser así. Todo el mundo debería aprender los beneficios de manejo del estrés de una vida sexual sana. También debemos aprender a obtener nuestra ranura de vuelta si el estrés ha puesto un freno a nuestra libido.

La respiración profunda relaja tu cuerpo, oxigena la sangre y reduce la presión que sientes.

El sentido del tacto es importante, ya que el masaje puede ser un gran alivio para la tensión. De hecho, tenemos que tocar para nuestra salud emocional. Los estudios también muestran que los bebés que no son tocados suficiente pueden dejar de crecer, y el tacto sigue siendo importante en la edad adulta. Personas socialmente admitidos tienden a manejar el estrés mejor, vivir más tiempo, y disfrutar de una mayor salud en general.

El tipo de intimidad emocional que el sexo puede suministrar es bueno para todos nosotros. Las endorfinas liberadas de la actividad sexual prevenir el estrés efectivamente. El sexo también es capaz de liberar algunas otras hormonas para sentirse bien.

El ejercicio físico puede tener durante el sexo, dependiendo de su nivel de entusiasmo, puede quemar muchas calorías. De esa manera usted obtiene los beneficios del ejercicio también.
Desafortunadamente, muchas personas encuentran que cuando están bajo estrés, su deseo sexual sufre y su libido es bajo. De hecho, un estudio reciente mostró que más de la mitad de las parejas de las personas que trabajan más de 48 horas a la semana, informaron que estaba dañando su vida sexual. Afortunadamente, los mismos factores que pueden disminuir el nivel de estrés que siente pueden acelerar su libido al mismo tiempo - es un círculo vicioso.

Así que ¿podríamos decir que el sexo es la curación?

¿No deberíamos todos tratar de tener tanto sexo como sea posible, ya que esta actividad puede quemar calorías, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación, aliviar el dolor, tonificar los músculos, la lucha contra la depresión, nos hace vernos más jovenes, utilizar equipos que ya poseemos, y ser generalmente libres? Todo esto mejora con la actividad sexual regular con un compañero cariñoso. Confiere muchos beneficios para la salud emocional y psicológico, y hay un creciente cuerpo de evidencia para probarlo. Cuando tantos médicos dicen que el tener una relación gratificante y agradable con la intimidad sexual es bueno para nosotros, será mejor que lo creemos.

Sexo en el contexto de la relación mejora tanto la salud mental y el bienestar emocional, tanto para hombres como para mujeres. La investigación muestra que las parejas sexualmente activas son más felices que los que no son sexualmente activas. Además es legal, no engorda y no requiere de cuotas de los miembros, el sexo puede ser justo lo que recetó el doctor para su salud.
Cuánto calorías sexo vale la pena para una mujer, los estudios no lo confirmaron. Esto se debe a que el gasto de energía de una mujer durante el sexo es tan variable. Algunas tablas de calorías de gasto dicen que para el promedio de las 145 libras para una mujer, a 20 minutos de sexo moderada quema alrededor de 93 calorías, más que un paseo de 20 minutos o en bicicleta sin prisa, casi tanto como un partido de tenis de dobles.

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Los médicos también confirman que el sexo podría fortalecer los músculos, aumentar la circulación y mejorar los niveles de colesterol. En comparación con los que tenían dos o más orgasmos a la semana, los que tienen muchos menos orgasmos tenido el doble de la tasa de mortalidad por enfermedades cardiovasculares. Tener relaciones sexuales menos de una hora de contraer una migraña, y, literalmente, podría estar sintiendo ningún dolor. En algunos estudios, las mujeres experimentaron un alivio completo o parcial de sus migrañas clásicas después de tener relaciones que incluía orgasmos. En unas pocas personas de mala suerte, sin embargo, el sexo a veces puede desencadenar un dolor de cabeza.

Otros estudios han encontrado que el sexo puede aliviar los calambres menstruales y el dolor de la artritis también. Parece que la excitación y el orgasmo gatillo un subidón de endorfinas en el cerebro. Puesto que esta sustancia actúa como un analgésico, se podría trabajar con cada tipo de dolor. Con las migrañas, la serotonina se libera durante el orgasmo causa una constricción de los vasos sanguíneos dilatados en el cerebro. (Vasos sanguíneos coagulados con mayor frecuencia fueron la causa de la migraña.) El aumento de las endorfinas tiene una duración de un estimado de una a tres horas, por lo que podría tener beneficios a través de el sexo por mucho más tiempo.