El “Síndrome de Insuficiencia Vertebral” es la debilidad de la musculatura paravertebral por falta de ejercicio ó exceso de sedentarismo del paciente, que provoca una mayor carga sobre las plataformas vertebrales y secundariamente un dolor en reposo y al inicio de los movimientos.
El ejercicio de forma equilibrada y constante, hará que nuestra salud se beneficie y disfrutemos de mejor calidad de vida. Tendrá que ser en consonancia con la edad y el estado físico que dispongamos.
La manera como nos sentamos, dormimos y realizamos toda nuestra actividad diaria influye de forma directa en que la espalda tolere o no dichos esfuerzos.
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