El TOP 5 de las mejores aplicaciones para mantenerse en forma gracias a la tecnología

Lanix, la empresa mexicana dedicada a la fabricación y comercialización de computadores de escritorio y portátiles, teléfonos celulares y tabletas, nos da una serie de recomendaciones para aprovechar los smartphones de la marca y de esta manera mantenerse en forma. Su sistema operativo Android, provee varias alternativas para evitar el sedentarismo. Lanix da a conocer las cinco opciones favoritas elegidas por su staff:

1)  RunKeeper: como el nombre lo dice, esta app te mantendrá corriendo por kilómetros. Esta app monitorizará cuánto corriste, por dónde lo has hecho y te dará mensajes motivadores cuando note que vas más lento. También puedes programar metas a cumplir  y compartir tu progreso en redes sociales.

2)  Endomondo: si no sólo quieres correr, sino también caminar, andar en bicicleta o cualquier deporte de tu agrado esta app es para ti. No sólo monitorea tu progreso y lo comparte en redes sociales, sino que también te permite competir contra ti mismo y contra amigos. El lema de esta app es “Libérate y libera tus endorfinas”.

3)  My Coach: si hacer ejercicio moviéndose largas distancias no es lo suyo, My Coach te hará sudar. La aplicación será tu personal trainer, impulsándote a hacer más abdominales, flexiones y sentadillas de los que hoy te crees capaz, entre un sinfín de ejercicios fijos. Si quieres reafirmarte y te gustan los desafíos, definitivamente debes tener esta app.

4)  7 Minute Workout: ¿no dispones de mucho tiempo durante el día para mantenerte en forma? ¡Ya no es excusa para no ejercitarte!. Esta aplicación en tan sólo 7 minutos de intenso ejercicio invadirá de endorfinas tu cuerpo. Es una app simple de utilizar y se puede aprovechar en la oficina, en la casa, sólo o bien con amigos.

5)  Ejercicios de Embarazadas: muchas futuras mamás quieren llegar óptimas al día del parto, tanto para cuidarse como para aumentar su fuerza y estar listas para la llegada del bebé. Esta aplicación cuenta con diferentes tipos de ejercicios, con instrucciones, cuidados, qué hacer y qué no hacer durante todo el proceso de desarrollo fetal.