¿Embarazada en el camino? Cómo mantenerse a salvo mientras viaja

El embarazo no significa que tengas que estar cerca de casa todo el tiempo, aunque viaje con “un pasajero extra a bordo” requiere algunas precauciones. ¿Qué se puede hacer para proteger a su bebé durante el viaje?

¿Embarazada en el camino? Cómo mantenerse a salvo mientras viaja

Consulte a su médico

Vamos a empezar por el principio, antes de iniciar el viaje. Tanto si vas a unas vacaciones rápidas, vas a permanecer durante unos meses o piensas encontrante en otro país durante el embarazo, debe consultar a su médico (de confianza) (que hable el mismo idioma que usted, con fluidez) antes de montarse en el avión, en el barco, o en el coche. ¿Qué debe hablar con su médico acerca de esta cita prenatal? Eso depende de a dónde va y por cuánto tiempo. Éstos son algunos consejos:

• Hágase un chequeo general de salud, incluyendo un ultrasonido, su presión arterial y un análisis de orina y de sangre.
• Obtenga una carta de su médico que confirme su embarazo, su estado de salud, y su fecha de vencimiento. Algunas líneas aéreas exigirán que se muestre a bordo, y puede ser útil en otras circunstancias también. Sus registros médicos también serán muy útiles, si va a estar fuera durante un período de tiempo más largo.
• Compruebe si el país al que se va requiere algún tipo de vacuna, o conlleva un alto riesgo de cosas como la malaria. Muchas vacunas de viaje no son seguras durante el embarazo. Discuta los riesgos y posibles soluciones con su médico.
• Hable con su médico sobre el régimen habitual de las pruebas prenatales estos pueden incluir ecografías simples y análisis de sangre, además de pruebas para la diabetes gestacional y otras complicaciones del embarazo, y tal vez cosas como la amniocentesis.

Compruebe el sistema de salud local

Lea acerca del sistema de salud local antes de viajar a su destino, sobre todo si se aloja en el mismo lugar durante un período de tiempo significativo. ¿Son los hospitales administrados por el Estado, o son privados? ¿Cuál es la calidad de la atención médica disponible? ¿Puede utilizar su propio plan de seguro de salud en el nuevo país?. ¿Qué hay de las prácticas privadas OBGYN? Google es el mejor punto de partida si necesita este tipo de información. Si todavía está desorientada después de navegar por la web, su embajada a su destino local puede ser otra gran fuente de información.

Seguro de viaje

Además de examinar los detalles de su póliza de seguro médico en detalle antes de salir, también tendrá que asegurarse de que tiene un plan de seguro de viaje adecuado. Si viaja al extranjero y el billete de avión cuesta una cantidad significativa de dinero, tendrá que asegurarse de que usted puede conseguir su reembolsado si necesita perder su viaje debido a una complicación del embarazo, o si es necesario retrasar la llegada a casa.

Los viajes en avión durante el embarazo

Dar a luz en un avión sobre el Océano Atlántico no es la idea que tienen la mayoría de las mujeres. A menos que usted se sienta cómoda con ser su propia partera en público, es algo que muchas quieren evitar. No es muy probable en la vida real, y es probable que no quiera que el personal de la cabina recoja a su bebé. Las compañías aéreas tienen políticas sobre dejar volar a las mujeres, que se encuentran en su tercer trimestre, por esta misma razón. Antes de cojer un avión, compruebe su política. También es interesante tener un documento de su proveedor de atención médica acerca de su fecha probable de parto y su salud. Si está utilizando otros medios de transporte, como un barco, autobús o coche, usted tendrá que usar su propia discreción. Nadie intentará impedirle viajar, pero si su embarazo es de alto riesgo o que está muy cerca de dar a luz, intente retrasar su viaje (a menos que usted esté viajando a algún lugar para dar a luz allí).

Mantengase hidratada

Mantenerse hidratada durante el embarazo es muy importante, y es fácil olvidarse de beber todos esos vasos de agua mientras está de viaje. Usted está en mayor riesgo de deshidratación cuando está de viaje, no importa si usted va a un clima más caliente o más frío. Es por eso que siempre debe llevar una botella de agua con usted. He comprado un nuevo producto llamado la Bobble este verano. Es una botella que filtra el agua que se bebe. Esto es muy útil en los países donde el sabor del agua corriente sabe a cloro. Esto le ahorrará mucho dinero. Si se encuentra en un país sin agua potable fiable, asegúrese de que tiene acceso al agua embotellada.

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