En forma!

Bueno, ayer adelanté que tras los excesos navideños es importante volver al peso normal, si no esos kilitos que vamos acumulando los arrastramos hasta verano. Para las que no os guste nada el deporte, como a mi, os diré dos que a mi me han funcionado.
1- Pilates. Para mi Espalda fue un gran descubrimiento, me sentía bien y encima me ayudaba a desconectar del día.2- Andar en marcha rápida todos los días 1 horita, si es combinado con correr, mejor. Correr 5 minutos, parar y andar otros 5. Lo bueno, es que se hace al aire libre, y tras un día de pacientes, estrés, y agobios, para mi es mi salvación y si se hace con música o buena compañía como en mi caso, muchisimo más divertido.
Todo eso junto con una dieta equilibrada... certificado de vida sana.

Ahora eso si, yo aunque me apunte al gym y vaya sólo dos semanas, el día antes me compro el equipo completo de la "barbie deportiva"... jajaja os doy algún ejemplo

TOTAL LOOK NIKE (este para fases avanzadas cuando ya no queda michelin pues es bastante ajustadito jijiji )
TOTAL LOOK NIKE (Ideal para deportes al exterior más abrigadito)
De nuevo TOTAL LOOK NIKE (Voy a pedirles comisión, este es de mi favoritos, y probablemente el que yo más utilizaría, ancho de arriba para ir cómoda y leggins bajo)
Feliz Sábado!
BSO : ESDM si no estás