Entrena tu memoria en 3 minutos

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Entrena tu memoria en 3 minutos

Yolanda Pérez 7 mayo, 2014 Actividades No hay comentarios

Hoy te proponemos realizar un ejercicio clásico para entrenar un poquito la memoria.
1. En primer lugar simplemente has de tener un cronómetro a mano o calcular con la hora del reloj, para poder contar hasta 3 minutos.
2. Durante ese tiempo tienes que concentrarte en la imagen, que tiene 44 objetos y tratar de memorizar la máxima cantidad de figuras.
3. Pasado el tiempo, has de ocultar la imagen con los objetos y tienes que apuntar en un papel o en un documento en el ordenador todos los objetos que recuerdes.

Si repites el ejercicio, con la práctica cada vez serás capaz de recordar más objetos, no olvides que la memoria puede mejorar increíblemente simplemente usándola más, entrenándola.

¿Empezamos…?

Ejercicio de memoria. Memoriza todas las figuras durante 3 minutos y después trata de recordarlas.

Haz clic en la imagen para verla en tamaño grande.

Os animamos a todos a poner los resultados en los comentarios y sobre todo a entrenar y ejercitar la memoria para mejorarla. Aprovechamos también para recordaros que en Eclipse Soluciones realizamos sesiones individualizadas de memoria, pensadas para personas mayores, avaladas por programas y ejercicios con validez científica demostrada.

¡Próximamente más ejercicios!

Sobre el autor

Yolanda

Yolanda Pérez Directora del centro de Psicología Eclipse Soluciones. Doctora en Psicología (nº col. CV-9418) y Master en Psicología de la Salud. Especializada en terapa adultos-intantil. Experta en formación y orientación laboral.

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