Revista Belleza

Entrenamiento de Amanda  Seyfried

Por Pilar De La Nava @pilardelanava
Imagen La guapisima actriz no realiza ninguna dieta pero lleva una alimentación equilibrada.
Incluye en su alimentación mucha verdura y fruta y procura no abusar de los carbohidratos.
Intentó ser vegana pero no se sintió bien. Come carne pero prefiere el pescado y se da un pequeño caprichito al día como una onza de chocolate.
Su entrenador personal es Harley Pasternak.
Amanda realiza senderismo tres días por semana. Camina 10 Km a paso ligero.
Realiza Krav Maga, una entrenamiento de defensa personal israelí.
Sale a correr con su perro.
También realiza Boot Camp, un entrenamiento basado en entrenamiento militar con el entrenador Joey Gonzalez.
Todos los días realiza 45 minutos de ejercicios específicos para gluteos, brazos y piernas
Personalmente me parece muy buen plan el de Amanda, come saludable pero sin dietas y realiza mucho ejercicio combinando varias técnicas de entrenamiento. Imagen Imagen

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