Entrenamiento en habilidades sociales

Las habilidades sociales es un tema realmente de moda, ya que se trata de los pocos tratamientos donde se han encontrado muchos posibles beneficios y prácticamente ningún aspecto negativo. Por esto se recomienda para casi cualquier tipo de enfermedad mental, aunque valdría la pena analizar si realmente todos los tipos de entrenamiento en habilidades sociales pueden influir de igual forma en la recuperación.

¿Qué son las habilidades sociales?

Por habilidades sociales entendemos la capacidad de la persona para comunicarse y relacionarse con otras personas de forma abierta (diciendo todo lo que se quiere decir), eficaz (haciéndose entender) y precisa (explicando solo lo que se quiere decir, sin evitar distraerse con otras cosas). De esta forma una persona con unas buenas habilidades sociales le sería más fácil poder comunicarse con los demás, convencer de sus ideas, hacer amigos y mantener una buena relación con ellos...Un punto avanzado de las habilidades sociales sería la capacidad de poder discutir sin llegar a la agresividad, sin tener miedo a expresarse y ser capaz de decir que no u opinar de acuerdo cuando no estamos de acuerdo. Es decir, la capacidad de comunicarse de forma segura. A esta idea es a la que se le ha llamado asertividad.Leer entrada completa »