Entrenamiento en Suspensión: Como fabricar arneses de forma casera y barata para entrenar en casa

El entrenamiento con TRX está fundamentado en el trabajo con autocargas sobre plataformas en suspensión mediante un soporte de arneses que se fija a un punto elevado.

En esta nueva entrada hablamos sobre el trx casero para realizarlo en casa de forma fácil y sencilla.
En el vídeo mas expuesto abajo, nuestro colaborador de FitnessTube nos explica como hacer unos sencillos arneses fabricados por nosotros mismo sin invertir prácticamente casi nada.
El Trx es un entrenamiento muy interesante ya que hace que trabajemos los músculos estabilizadores y desarrollemos al máximo nuestra fuerza , resistencia y coordinación. 
Antes de nada te aconsejo pasarte por este post donde explicamos brevemente y mas detalladamente: El Entrenamiento En Suspensión Para Desarrollar Fuerza, Equilibrio Y Resistencia.
Una vez sepas que es el TRX: Entrenamiento en suspensión y tengas tus arneses hechos podrás hacer varios tipos de ejercicios como te mostramos en los ejemplos:

Aquí podéis ver el vídeo del canal FitnessTube con toda la explicación: