Especial embarazo: las piernas.

Ya hablamos de las estrías y el mejor modo para prevenirlas. Ahora os quiero hablar de algunos productos cosméticos que os pueden ayudar a sobrellevar otro de los problemas principales durante el embarazo: la hinchazón de piernas, las piernas cansadas y pesadas, etc....
Es muy frecuente tener problemas en las piernas ya que durante el embarazo el sistema circulatorio se ve modificado: La pelvis queda comprimida por el útero, generando una mayor presión en las venas y una reducción de la circulación sanguínea.
Algunos consejos básicos para mejorar esta situación es caminar a diario, no cruzar las piernas, no estar demasiado tiempo sentada, comer alimentos frescos y poca sal, beber abundante agua durante el día y usar medias especiales para mejorar la circulación de las piernas.
En cuanto a las cremitas que os pueden ayudar, lo mejor es masajear con ellas las piernas, desde los tobillos hasta las ingles, un par de veces al día (por ejemplo después de la ducha de la mañana y antes de acostarte):

• Gel tonificante refrescante de Décleor. Contiene aceites esenciales de varias plantas (limón, ajedrea, ciprés, lavanda...), aguas florales de hamamelis y arnica, mentol y alcanfor. 30€, en farmacias y parafarmacias.
  
• Trofolastín Piernas Cansadas. Gel con principios activos vegetales que proporciona sensación de alivio y frescor en las piernas. En farmacias y parafarmacias, unos 9€ el tubo de 100 ml.
• Sesderma Ses-Natura Gel Piernas Cansadas. Otro gel fresco que da alivio y frescor a las piernas cansadas a la vez que las hidrata y descongestiona. En farmacias y parafarmacias, unos 20€ el tubo de 250 ml.
• Gel Crema Frescor Piernas Ligeras de Aromacología. Gel fresco con aceites esenciales de menta, pino y romero. En tiendas L'Occitane en Provence, 23€ por el bote de 150 ml.
• Gel tónico de cobre. Otro gel, en este caso de la firma de productos naturales Weleda, asocia las virtudes del cobre con los beneficios del limón, hamamelis y árnica. Envase de 200 ml. por 14€, en parafarmacias y tiendas de productos naturales.
• Crema especial para piernas cansadas de Korres, con aceite esencial de jengibre que reconforta los músculos y las articulaciones doloridas, y aceite de árnica que calma la piel imflamada. la fórmula contiene además tinturas de Hamamelis, Castaño de Indias y Ruta y aceite de almendras. En tiendas Korres y en esta web, por 18,6€
  

Ya sabeis, ¡a cuidarse las piernas!
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