Extracto de café verde

¿Quées el extracto de caféverde?

Los granos de cafésonrealmentesemillas verdesdentro de unabayarojabrillante. Al tostarlos cambia su color a marrón y  creandoelaroma y las características que los amantes delcaféanhelan.Paracrear el extracto del caféverde en grano,lassemillas  sequedansin tostar. Poseen un alto contenido de cafeína y ácido clorogénico este ultimo es la sustancia que hace efectiva la pérdida de peso.

¿Por quénobebercafé simplemente?

Cuandosetuestanlas semillas de café,aumentansusniveles de antioxidantes,pero la sustancianaturalllamada  ácidoclorogénicodisminuye.Estasustancia química ayuda a bloquear la acumulación de grasa,aumentar la pérdida de peso,frenar la absorción de carbohidratosyayuda aregularlos niveles de azúcar en la sangredespués de la comida. Además, el extracto de caféverdenosabeohuele a café,unsupuestobeneficioparaaquellosqueno les gusta el cafe.

¿Funciona realmente?

Estudios realizados en humanos sobre extracto de café verde incluyó a 30 personas con sobrepeso durante 3 meses. Divididos en  dos grupos: El primero consumió café instantáneo, el segundo grupo consumió otro café instantáneo pero enriquecido con 200 mg de extracto de café verde . Ninguno de los dos grupos cambio sus hábitos de ejercicio. Los resultados fueron: El grupo que bebió café instantáneo con extracto de café verde perdió 5.4 kilos, mientras que el que tomó sólo café instantáneo perdió 1.7 kilos.  http://nutricionsinmas.com/el-cafe-verde-bajo-la-lupa

¿Es seguro el extracto de café verde?

Paramíestaeslapregunta del millónporque aunque es algo que ayuda a bajardepeso,novale la penasicreaotrosefectos secundariosno deseados de acuerdo con la cantidad limitada de evidencia que existe , el extracto de café verde parece ser bastante seguro.