Fertilidad después de los 35

¿Le preocupa que usted puede no ser capaz de concebir a los 35 y más allá? Mira el lado positivo: no sólo son sus probabilidades mucho mayores de lo que probablemente esperaba, pueden tomar muchas medidas para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada.

Fertilidad después de los 35 y más allá

¿Te gustaría tener un bebé – de forma natural? Las mujeres mayores de 35 son a menudo bombardeados con una enorme cantidad de sombrías estadísticas y comentarios que les hacen quieren correr a la clínica FIV más cercana. ¿Qué tan probable es la concepción natural después de los 35 realmente? ¿Y qué se puede hacer para aumentar las probabilidades?

¿Cuáles son sus probabilidades de quedar embarazada a los 35 años y más allá?

¿Es usted una mujer en edad reproductiva? Es imposible que usted no ha oído que la fertilidad disminuye drásticamente después de cierta edad. Algunas personas dicen que “la edad mágica” es de 35, mientras que otros dicen que es 30 o incluso 25. Una estadística que se menciona a menudo es que una de cada tres mujeres mayores de 35 no serán embarazada después de un año de tratar, y usted probablemente también leer o no interiorizado la idea de que el embarazo de forma natural a los 40 y más allá es casi imposible.

Antes de renunciar a toda esperanza de concebir de forma natural, la cabeza de nuevo a la mesa de dibujo y considerar cómo la mayoría de las estadísticas veraces te encuentras realmente.

Las directrices publicadas por el regulador sanitario de INSTITUTO NACIONAL DE LA SALUD Y LA EXCELENCIA CLÍNICA (NICE por sus siglas en inglés) son considerados como el hogar de algunas de las estadísticas más fiables de fertilidad por ahí. ¿Qué dicen? Echemos un vistazo:

• 84 por ciento de la “población general” concebirá un plazo de 12 meses de tener relaciones sexuales regulares sin protección – en cuenta que la población en general se refiere a la gente de todas las edades y las personas con problemas de fertilidad, así como los que no.
• 92 por ciento de esa misma población en general concebirá un plazo de dos años, mientras que el 93 por ciento va a quedar embarazada dentro de los tres años.
• Después de dos años de intentos, las mujeres de 35 años de edad tuvieron la oportunidad de 87 por ciento de los embarazos.
• Los que comenzó a tratar a los 38 años tuvo la oportunidad el 67 por ciento de concebir un plazo de dos años.

¿Dónde están los datos para las mujeres mayores de 40 años, usted puede pedir? Bueno, eso es donde las cosas se ponen difíciles. Datos de NICE sobre la fertilidad acumulada sólo llega hasta los 39 años, pero no informan de que 25 de cada 100 mujeres de 40 años de edad quedarán embarazadas en un año. Por 45 años, esa cifra se habrá bajado a 10. Si bien no se puede negar que la edad es la principal causa de infertilidad y que con el tiempo se pone al día con todas las mujeres, estos datos no sugiere que tratar de concebir de forma natural a los 40 y más allá es sin sentido. De hecho, las parejas individuales pueden tomar muchas medidas para aumentar sus probabilidades de éxito.

En general, estas estadísticas son muchísimo más esperanzador que la mayor parte de las cifras de circulación popular. Usted probablemente tiene una probabilidad mucho mayor de quedar embarazada naturalmente de lo que pensaba.

Cuestiones de relaciones sexuales

Pautas de fecundidad de NICE en cuenta que la friolera de 94 por ciento de los 35 años de edad las mujeres a concebir dentro de los tres años de intentarlo – si tienen relaciones sexuales dos o tres veces a la semana. Mientras tanto, el 77 por ciento de las mujeres de 38 años de edad quedarán embarazadas dentro de los tres años con la misma cantidad de relaciones sexuales.

Las mujeres entre las edades de 35 y 39 años tenían una probabilidad 82 por ciento de su embarazo dentro de un año si tenían relaciones sexuales dos veces a la semana. Los que tuvieron sexo una vez a la semana tuvieron una oportunidad del 71 por ciento.

Esa es la diferencia, ¿no? La moraleja de la historia es obvio – asuntos coito. Definitivamente has encontrado la idea de que el estrés reduce la fertilidad Estas estadísticas muestran que hay algo de verdad en eso:.. El estrés reduce el sexo, y eso tiene un impacto muy directo en sus probabilidades de concebir Muchas parejas que están preocupados de que podrían no ser capaces Concebir llegar a ser bastante estresado por eso, hasta el punto que se convierte en un verdadero asesino libido. Nótese la ironía y no caer en esta trampa.

Cómo maximizar sus posibilidades de quedar embarazada después de los 35

Seguimiento de su fertilidad

Tener relaciones sexuales con más frecuencia podría tener un impacto dramático en sus posibilidades de quedar embarazada, pero no está teniendo sexo en el momento adecuado importante también? Esa ventana fértil infame está abierto sólo para un máximo de siete días al mes, después de todo. Esta ventana fértil incluye el período previo a la ovulación, porque los espermatozoides pueden sobrevivir dentro del sistema reproductor femenino durante bastante tiempo.

Usted se sorprenderá de que el NICE no recomienda actualmente el uso de métodos de seguimiento de la fertilidad. Pueden causar a parejas estrés y convertir el sexo en una tarea no-divertida.

Sin embargo, si usted no tiene, naturalmente, se siente como tener relaciones sexuales dos o tres veces a la semana y piensa que no puede hacer este objetivo lo contrario, el seguimiento de su fertilidad puede ser una gran idea. Lo mismo ocurre con las parejas que no creo que esto les causará ningún tipo de estrés. Los métodos a su alcance la eliminación de la supervisión de su moco cervical para trazar su temperatura y tomar pruebas de ovulación.

Los test de ovulación, que son muy fiables, tienen una desventaja importante:. Funcionan detectando un aumento de la hormona luteinizante, hormona que sólo se libera justo antes de la ovulación En otras palabras, las pruebas que se dicen cuando se está a punto de ovular pero no dejes que sabes sobre esos otros días fértiles. Si se mantiene un registro de sus ciclos menstruales se le puede dar información sobre el día del ciclo en el que generalmente ovula, sin embargo. Las mujeres con ciclos menstruales regulares pueden utilizar esta información para averiguar las fechas en las que podría estar abierta durante los ciclos posteriores de su ventana fértil. Sólo en caso de que te equivocas, sin embargo, seguir teniendo relaciones sexuales regulares.

Impactos en su salud y estilo de vida en sus probabilidades de concebir

No hace falta decir que las parejas que deseen quedar embarazadas deben vivir como saludable y responsable como pueden. Esto incluye comer una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente, y tomar suplementos de ácido fólico para reducir el riesgo de defectos del tubo neural, como la espina bífida. (Sí, eso es para las mujeres, pero el ácido fólico también aumenta la fertilidad masculina.) ¿Qué más necesita saber acerca de la salud y estilo de vida?

¿Cuán importante es para las personas que desean concebir a despedir a la bebida el consumo de alcohol ocasional no tiene un impacto negativo en la fertilidad masculina o femenina, las directrices NICE -? Que se basan en estudios científicos – sugieren. De hecho, un estudio encontró que las mujeres que bebían vino de vez en cuando quedó embarazada poco más rápido que aquellos que no lo hicieron. Tanto los hombres como las mujeres deben evitar emborracharse, sin embargo, y no deben exceder los límites de consumo de seguridad recomendadas.

Fumar es otra historia: las mujeres fumadoras pueden esperar reducir sus probabilidades de quedar embarazada de forma espectacular. Aunque el mismo no es cierto para los hombres, el tabaquismo pasivo sigue afectando a la fertilidad femenina.

La conclusión es que el tabaquismo es una mala idea. Siempre es una mala idea para su salud y esperanza de vida, y que es una mala idea si usted quiere concebir.

Las mujeres con un índice de masa corporal (IMC) de 29 o más es probable que tarde más en concebir, y lo mismo es cierto para aquellos con un IMC de 19 o menos que también tienen ciclos menstruales irregulares. Perder o ganar peso puede aumentar sus posibilidades de quedar embarazada si se encuentra en el rango de sobrepeso o bajo peso.

Por último, tener un chequeo de salud reproductiva si una idea maravillosa para cualquier persona que quiere un bebé. Condiciones no detectadas como las enfermedades de transmisión sexual y la endometriosis pueden tener un impacto muy serio en su fertilidad, por no hablar de su salud en general. Por otro lado, averiguar acerca de las condiciones de salud que pueden interferir con su fertilidad y obtener el tratamiento puede aumentar considerablemente sus posibilidades.