Formas naturales para prevenir la caída del cabello
Formas naturales para prevenir la caída del cabello
Más y más personas están gastando incontables horas y dinero tratando de encontrar la manera de prevenir la pérdida de cabello. El problema es cada vez más frecuente en los varones y las mujeres. Hay muchos factores que conducen a la pérdida del cabello, incluyendo la genética, la enfermedad, la edad y la dieta. Claro que puedes usar una peluca, pero le hará sentirse cohibida, mientras que un trasplante de cabello es inmensamente caro. Afortunadamente, hay formas naturales para prevenir la caída del cabello y otras opciones más asequibles que puede tratar de ayudar a preservar el cabello.
Una buena alimentación
Si desea evitar la caída del cabello, asegúrese de que su cuerpo tiene más que suficiente vitamina A, ya que es un antioxidante y estimula la producción de sebo, que es esencial para el cuero cabelludo. Su cabello también se beneficiará de los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en la leche, pescado, yema de huevo y suplementos.
La investigación también muestra que la vitamina E es buena para el cabello, ya que estimula y promueve la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Mientras la sangre circula en el cuero cabelludo, los folículos pilosos se mantendrán productivos. No se olvide de tomar la vitamina B, porque ayuda a su cuerpo a generar melanina, que es lo que proporciona el pelo con su color natural y brillo.
Aceites esenciales y cremas hidratantes
Otra forma de evitar la caída del cabello es el uso de aceites esenciales junto con un masaje del cuero cabelludo, ya que promueve la buena circulación en el pelo. Para asegurarse de que sus folículos permanecen activos, masajear el cuero cabelludo todos los días durante al menos dos minutos. También puede agregar unas gotas de lavanda o aceite de sésamo en el cuero cabelludo para prevenir la pérdida de cabello.
Otra manera de prevenir la pérdida de cabello es usar tratamientos de aceite caliente, pero sólo con moderación. Tratamientos de aceite caliente, cuando se aplica correctamente, puede humedecer el cabello y hacerlo más fuerte, más resistente a las puntas abiertas y la infección. Hay muchos tipos de aceites calientes disponibles, pero los más efectivos son los naturales como el aceite de oliva, canola o cártamo.
Una vez más, es importante que sólo utilice pequeñas cantidades y asegúrese de que no esté demasiado caliente, de lo contrario, podría provocar un envejecimiento prematuro. Para estar seguro, no utilice aceites calientes más caliente que 104 grados.
Los cambiar tu estilo de vida
Cambios en la dieta también pueden prevenir la pérdida de cabello, y se puede empezar por el consumo de los tipos adecuados de alimentos, especialmente los que son ricos en proteínas. Usted también deberá de comer alimentos que son ricos en vitamina B12. Además, aprender a ser amable con su cabello, evite frotarlo con dureza con la toalla o el brushing en exceso.
Los investigadores también han determinado que su condición física juega un papel muy importante en la determinación de la condición de su cabello, por lo que hacer un poco de cardio al menos tres a cinco veces a la semana. Cuando su cuerpo está sano, es menos probable que se enferme. Cuando uno está sano, tu cabello se convertirá saludable.
Además de estos métodos, es posible que también desee considerar el uso de un producto de tratamiento de pérdida de cabello llamada Minoxidil. Es uno de los productos del crecimiento del pelo más rigurosamente probados hoy. A diferencia de otros tratamientos para el cabello, el producto funciona aumentando el diámetro y la longitud de su pelo por lo que se vuelve más grueso, más lleno, y de larga duración.
Si deseas conocer otras formas naturales para prevenir la caída del cabello, echa un vistazo a Minoxidil para obtener más consejos de pérdida de cabello y trucos para mantenerlos sanos.
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