La comunicación con las personas son fundamentales, ya que a través de ella expone
mos nuestras necesidades, nuestros sentimientos y sueños. Sin embargo, aún tenemos dificultades para comunicarnos con otros. Razón de ello, se evidencia en conflictos con personas cercanas familiares, pareja, compañeros de estudio o trabajo, incluso desconocidos que pueden afectar nuestro entorno y nuestra vida.
Las habilidades sociales son un conjunto de conductas necesarias que nos permiten interactuar y relacionarnos con los demás, de manera efectiva y satisfactoria. Estas resultan ser conductas aprendidas, esto quiere decir, que no nacemos con un repertorio de habilidades sociales, sino que a lo largo de nuestro crecimiento y desarrollo, vamos incorporando algunas de estas habilidades para comunicarnos con los demás.
Cuando contamos con estas habilidades, se evita la ansiedad en situaciones sociales difíciles o novedosas, facilitando la comunicación emocional, la resolución de problemas y la relación con los demás. Habilidades básicas incluyen saber escuchar y hacer preguntas, dar las gracias, iniciar y mantener una conversación, presentarse, saber despedirse, hacer cumplidos, elogiar, etc. Mientras que las habilidades complejas incluyen conductas como saber disculparse y pedir ayuda, admitir la ignorancia, afrontar las críticas, convencer a los demás, etc. Aprender y desarrollar estas habilidades es fundamental para conseguir unas relaciones óptimas y satisfactorias con los demás. En este video puedes ver algunos consejos que te permitiran mejorarlas.
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