Infusiona agua con frutas

El mes de julio en el hemisferio norte acostumbra a ser sinónimo de calor y siempre se recomienda beber mucha agua, ¿verdad? Por si beber agua a alguien le cuesta o le parece algo aburrido e insulso, hoy en Tutéate compartimos ejemplos de una idea que últimamente está muy presente en Pinterest: infusionar agua con frutas y hierbas aromáticas. A continuación un poco de inspiración para esta propuesta que puede ayudar a que nos hidratemos de una forma igual de sana pero más original.

La imagen anterior es de weddingpartyapp.com (vía HealthWorks) y es de agua con limón, menta y pepino. Ésta es de We heart it y muestra agua con fresas, lima, menta y pepino. Ésta es de Everyday Roots y sugiere infusionar agua con sandía y menta o agua con limón y pepino para refrescarnos y eliminar toxinas.

Tienen buena pinta, ¿verdad? Para prepararnos una agua infusionada simplemente debemos escojer las frutas y/o verduras que más nos gusten trocearlas y dejarlas en agua unas horas para que el agua vaya tomando el sabor. Podemos exprimir o triturar un poco de fruta también para acelerar el proceso, podemos añadirle hierbas como menta, hierbabuena o romero, podemos poner el refresco en la nevera o añadirle hielo,… 

¡Que las disfrutéis!

Fuentes: HealthWorks, 2S, I heart naptime.