Dirigida por el líder del fitness de YouTube en casa y el instructor de SoulCycle, Kym Perfetto, además conocido como Kym Nonstop, esta rutina de 25 minutos para la parte inferior del cuerpo del software Home Body está diseñada para realizarse en casa para que pueda hacer un entrenamiento de piernas increíble sin tener que configurar pie en un pabellón.
La mejor parte de este entrenamiento es que sentirá que tiene un instructor de fitness personal que dirige cada repetición. Eso es porque Perfetto está trabajando inmediato a ti, guiándote en un calentamiento completo del cuerpo antaño de llevarte a través de tres superconjuntos intensos de la parte inferior del cuerpo. Aprenderá nuevos movimientos de peso corporal como atuendos de sumo y gusanos de pulgada de una sola pierna que puede pegar a su repertorio de ejercicios en casa. Lo mejor de todo es que tendrás instrucción personalizada y camaradería mientras sigues este video divertido y enfocado.
El día de la pierna no es una broma, pero la gran energía y la disposición entusiasta de Perfetto lo mantendrán motivado todo el tiempo. No necesitas mancuerna o el pabellón para hacer un buen entrenamiento. Todo lo que necesitas son 25 minutos de tiempo suelto y la voluntad de seguir el ritmo de Kym durante este entrenamiento alienado. Si te gusta su estilo, asegúrate de revisar los otros entrenamientos en casa y programas de seguimiento disponibles ahora en la aplicación BodyFit.
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