La consulta con el psiquiatra: ¿qué cosas debo explicarle?

Cada consulta con el psiquiatra es clave a la hora de tratar la depresión. Descubre cómo sacarle el mayor partido a tus citas.

A veces, comunicarse con el psiquiatra puede ser algo complicado, sobre todo cuando no existe la confianza suficiente o cuando uno no tiene muy claro cómo explicar lo que le está sucediendo o lo que está sintiendo. Sin embargo, la buena comunicación con el especialista durante las consultas es esencial para tratar la depresión, y es que la complicidad entre paciente y médico, según evidencias científicas, puede mejorar sustancialmente los resultados de la terapia. En este artículo te explicamos qué puedes hacer para sacarle el mayor partido a cada visita a tu psiquiatra. Toma nota.1. Lleva preparado lo que quieres decirle. Durante la consulta solo dispondrás de unos quince minutos para explicarle cómo te sientes y cuáles son las cosas que te preocupan, por lo que es importante que tengas muy claro todo lo necesitas transmitirle. Antes de acudir a la cita, trata de observar muy detenidamente cuáles son los síntomas que estás experimentado y anota todo lo que consideres importante decirle. Escribe todo lo que creas que ha cambiado desde la última vez que os visteis y que te parece que podría estar relacionado con algún fármaco. En base a todo lo que le cuentes, él decidirá si es necesario realizar algún ajuste en la medicación.2. Anota las preguntas que quieras hacerle. Lleva preparadas todas las preguntas que quieras hacerle, y no te cortes a la hora de interrogarle. Una lista con todas las dudas y comentarios que consideres oportuno hacer a tu psiquiatra te ayudará a aclarar todas tus inquietudes. No temas ser pesado: un buen profesional siempre estará encantado de responder a todos tus interrogantes y no tendrá problema en hablar sobre cualquier aspecto relacionado con la enfermedad. Olvida los tabús y no tengas miedo de hacer preguntas que en un principio podrían resultarte incómodas. ¿Necesitas saber por qué ha disminuido tu deseo sexual? Pregunta abiertamente.3. Acude acompañado. Si puedes y no te hace sentir incómodo, puede ser una buena idea acudir acompañado a la consulta por un familiar. Es posible que tu acompañante pueda ofrecer detalles imparciales sobre tu conducta o estado general que a ti te hayan pasado desapercibidos. Acudir acompañado por alguien de confianza también puede ayudar a que te sientas menos intimidado, más relajado. Sin embargo, esta decisión es muy personal y no todo el mundo prefiere acudir en compañía de alguien a estas citas, de forma que si para ti resulta más cómodo hablar con tu psiquiatra a solas, olvida este punto.4. Confía en él/ella. Lamentablemente, la desconfianza y el recelo hacia el médico es algo bastante común. Sin embargo, los prejuicios negativos acerca del sistema sanitario en general y sobre el propio médico en concreto son un foco de insatisfacción y dificultan la adherencia al tratamiento. Por ello, es importante que confíes en tu médico y que juntos os esforcéis por construir una buena alianza entre ambos. Una relación abierta y franca reforzará tu salud emocional y te hará sentir en buenas manos.http://elmundotlp.blogspot.com/es