Revista Salud y Bienestar

La fatiga crónica y la fibromialgia

Por Eurbin

fatiga crónica

Uno de los muchos síntomas más comunes que el trastorno de la fibromialgia causa para aquellos que son diagnosticados con ella, es posiblemente, la fatiga crónica, que sólo ocupa el segundo lugar después de los dolores del cuerpo y de los dolores musculares graves que a menudo se atribuyen a la enfermedad.

La fatiga crónica que se deriva de la fibromialgia es muy diferente de la fatiga normal que afecta a la mayoría de la gente. Este tipo de fatiga puede causar debilidad extrema y agotamiento severo, que muchas veces dará lugar a sentimientos de aislamiento social, y a depresión.

La fatiga asociada a la fibromialgia se describe a menudo, por aquellos que han sido diagnosticados con el trastorno, como un agotamiento similar a la gripe que puede ser agobiante. Aquellos que son diagnosticados con el trastorno de la fibromialgia pueden sentirse agotados tan pronto como se despiertan de lo que creen que es una buena noche de sueño.

Incluso, después de horas de reposo en cama, la fatiga que es causada por la fibromialgia todavía puede ser muy abrumadora y, a la vez, puede durar varios días. Esta fatiga afectará a aquellos que sufren de fibromialgia en la noche, cuando están intentando entrar en un sueño profundo con el fin de descansar para no sentirse agotados a la mañana siguiente.

A pesar de que pueden ser capaces de tratar de deshacerse del cansancio, la fatiga en realidad les impide hacer eso. Dicho esto, queda claro que la fatiga no es uno de los síntomas de la fibromialgia que se puede tratar fácilmente con remedios caseros o naturales.

La fatiga crónica con el síndrome de la fibromialgia

La fatiga con el síndrome de la fibromialgia, o mejor conocido como FMS, pueden actuar simultáneamente o hará que los afectados por ella presenten trastornos del estado de ánimo muy notables, depresión severa, y terribles niveles de ansiedad. Aquellos que sufren de fibromialgia a menudo describen sus patrones de sueño como muy ligeros, poco satisfactorios o no reparadores.

Debido a no dormir lo suficiente, en el momento en que el cuerpo trata de repararse a sí mismo, las personas con fibromialgia adquirirán molestias y dolores en las articulaciones, incluyendo en la espalda, las caderas, el cuello y los hombros. Cuando estos dolores y molestias empiezan a desarrollarse, el sueño y el mantener un descanso constante durante toda la noche, será aún más difícil de alcanzar. Esta continua falta de sueño sólo hará que la sensación de fatiga y cansancio, durante el día, sean peor.

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Muchos expertos e investigadores sugieren que hay una gran cantidad de similitudes y semejanzas entre el síndrome de fatiga crónica y el trastorno de la fibromialgia. El síndrome de fatiga crónica es una condición que puede ser descrito como una fatiga continua y debilitante.

Las personas que sufren del síndrome de fatiga crónica, a menudo describen el cansancio y la fatiga que sienten como una especie de fatiga cerebral o agotamiento mental. El síndrome de fatiga crónica puede causar a aquellos que la padecen, mucha dificultad para concentrarse en tareas simples, y una pérdida total de energía. Este estado se llama “fibro niebla”.

Siestas durante el día

Las siestas durante el día no siempre son recomendables. Para los días cuando el trastorno de la fibromialgia no ha tenido gran efecto, la fatiga puede ser capaz de ser aliviada con un poco de descanso durante el día. Sin embargo, en los días en los que los síntomas de la fibromialgia están encendidos, manejar la fatiga puede ser extremadamente difícil para la persona que sufre de la enfermedad de la fibromialgia, y para sus familias, que están tratando de animarlos durante el día. En días como estos, el descanso a lo largo del día no proporcionará mucha ayuda o alivio de las sensaciones de dolor muscular, cansancio y fatiga crónica.

Ayuda con la fatiga crónica relacionada a la fibromialgia

Los síntomas de la fibromialgia puede ser muy difícil de tratar diariamente. Con el fin de manejar la sensación de fatiga relacionada a la fibromialgia, esto llevará una gran cantidad de esfuerzo y consideraciones especiales. El aislamiento y la depresión pueden comenzar a afectar a alguien que sufre de fibromialgia, debido a que ha tenido que cancelar los planes con sus seres queridos, o perderse fiestas de cumpleaños y cenas, porque simplemente ya no se sienten con ánimos para salir de su casa.

La fatiga crónica es grave y es muy difícil de superar. Hacer horarios que no estén llenos de compromisos y reuniones puede llegar a ser muy beneficioso, ya que disminuirá la posibilidad de perder o cancelar estos eventos, o simplemente dará a la persona diagnosticada con fibromialgia tiempo para relajarse y para estar con sí mismos.

Es altamente recomendable que las personas con fatiga crónica debido a la fibromialgia, hable con otros acerca de sus síntomas y de lo que exactamente están sintiendo, tanto física como emocionalmente. Cuando las personas son capaces de entender mejor el estado de su ser querido, serán capaces de ayudar más.

Los que sufren de fibromialgia tienen poca energía durante el día, así que conseguir toda la ayuda que puedan de sus seres queridos, amigos, y compañeros de trabajo puede ser muy beneficioso.

Continuar trabajando, mientras viva con fatiga crónica relacionada a la fibromialgia

Las personas que viven con fibromialgia son todavía capaces de trabajar fuera de su casa, pero a menudo están sujetos a una gran cantidad de estrés. El estado de su salud puede causar ansiedad, ya que pueden temer que alguien que sea más saludable sea contratado para reemplazarlos. Alguien que sufre de fibromialgia, a menudo no tiene el mismo nivel de rendimiento que tenía cuando estaba libre de la condición.

Sin embargo, las personas con fibromialgia todavía pueden mantenerse física y mentalmente agudas, y son capaces de manejar sus responsabilidades de trabajo con altos niveles de eficiencia si trabajan lo suficientemente duro en ello. Los síntomas de la fibromialgia fluctuarán. Habrá días buenos y malos, pero una persona que vive con fibromialgia debe tener fe en sí misma y en sus habilidades.

La fatiga crónica relacionada a la fibromialgia puede ser muy difícil de enfrentar. En realidad, habrá muchos días que serán difíciles de enfrentar a lo largo del tiempo, para aquellos que están afectados por el trastorno. Sin embargo, la vida todavía se puede hacer manejable y muchos obstáculos se pueden superar con la correcta forma de pensar y el apoyo de las personas adecuadas.

La vida puede ser difícil para los que viven con fibromialgia, pero no se ha acabado. Los grupos de apoyo y el mantenimiento de un nivel de buena actitud es la clave.

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