La fuerza de voluntad

Hay días, como hoy, en que me cuesta un esfuerzo enorme ir a entrenar al gimnasio. Necesito hacer acopio de una enorme fuerza de voluntad. Y es que, a veces, la pereza quiere instalarse dentro de mi y quiere arrastrarme. De hecho, hay días que lo consigue y luego siento remordimientos por no haber acudido a mi cita diaria con el gimnasio. 

¿Y la sensación tan agradable después del deber cumplido?. Eso es lo que más me anima cuando me invade la pereza. Al terminar el entrenamiento, la relajante ducha y el cansacio agradable con el aumento de mis endorfinas, hacen que tenga una sensación de bienestar que me dura todo el día. Además me siento con mucha más energia que el día que no acudo al gimnasio debido a la pereza. Aparte queda el día que no acudo por estar enferma o por tareas importantes, esos días son fuerza mayor y no tengo sentimiento de culpabilidad.
  
Pero no solo hay que tener fuerza de voluntad para hacer ejercicio, sino también para llevar nuestra dieta tal como nos indican los médicos, para no acumular kilos en exceso, para los estudios etc... Y ¡ qué mal repartida está!. Hay personas que tienen una fuerza de voluntad de hierro y hay otras que andan bastante escasas. Por eso tenemos que motivarnos con pensamientos positivos , que nos inspiren fuerza y entusiasmo (aunque a veces cuesta , ya lo sé). 
  
También debemos tener metas claras, paciencia y perseverancia. Estas son algunas de las cualidades que son necesarias a la hora de reforzar nuestra fuerza de voluntad.
Pero en esto creo que no estoy sola porque todo el mundo se enfrenta al díficil reto de mantener la motivación cuando se desea alcanzar algún objetivo. 
Hay unas cuantas cosas que nos ayudarán a alcanzar nuestras metas y conseguir que nuestra fuerza de voluntad no se esfume: 

• Definir el objetivo con precisión y que éste armonice con los propios valores
• Escribirlos en un papel.
• Ponerles un plazo.
• Encontrar buenas razones para querer alcanzarlos.
• Hacerlos públicos.
• Buscar compañía para el camino.
• Usar afirmaciones positivas de apoyo.
• Celebrar cada pequeña victoria.

¡¡Arriba esa fuerza y ese ánimo !!