Revista Remedios

La importancia de cuidar las Manos, nuestras eternas escuderas

Por Pakohead

¿Algunas vez te has puesto a pensar en los importantes que son nuestras manos y lo que hacen por ti? sólo como una muestra, si en estos momentos estas leyendo esto es gracias a que mis me ayudaron a presionar las teclas de la computadora y a ti te sirvieron para mover el Mouse o pad y hacer click en algún enlace, asimismo, gracias a ellas puedes desplazarte por esta ventana y continuar leyendo. Quizá ya te has dado cuenta de lo importante que son para nuestra vida diaria pero ¿Realmente les damos la importancia que merecen? ¿Realizamos los esfuerzos necesarios para mantenerlas en el mejor estado posible? 

La importancia del cuidado de las Manos

Con esto no me refiero a los tradicionales tratamientos para mantener una piel suave y tersa, o cualquiera de ese tipo con funcionalidad más bien estética, sino que hablo de un cuidado íntegro de las mismas para mantenerlas siempre saludables.
Ponte pensar en un día cualquiera, hoy por ejemplo, y recuerda cuales fueron tus actividades, quizá sonó el despertados y utilizaste tus manos para apagar ese ruido que no despojo del mundo de Morfeo, luego te levantaste y de igual forma tuviste que abrir la puerta de la habitación o del baño, encender la luz, abrir las llaves del agua para bañarte, colocarte jabón, etc. y así podríamos seguir con todo lo que has estado haciendo hasta que viste esto.
Y ¿Por qué si sabemos cuanto las necesitamos no les damos el cuidado apropiado? quizá por costumbre, muchas veces ni siquiera estas conciente de las cosas que realizas con las manos porque tu mente ya esta programada para realizarlas en automático, no necesitas emplear un razonamiento exhaustivo a la hora de tomar una llaves para abrir una puerta o para colocarte los zapatos.
Por eso quizá nunca te sientas a pensar ¿Que pasaría si pierdo el control de mis manos? ¿En que afectaría no poder utilizarlas de nuevo? Sin duda puede ser que tu instinto de supervivencia te ayude a sustituir en parte sus funciones con otras parte del cuerpo como las piernas y la boca, de hecho, existe mucha gente que ha sobresalido en diversas ramas sin hacer uso de una o ambas extremidades superiores.
Síndrome del Túnel Carpiano

Cuales son los peligros que amenazan a nuestras Manos

Pueden ser muchos, desde afecciones como el Síndrome del Túnel Carpiano, hasta diversos accidentes que podrían provocar lesiones, fracturas, desgarres, y en el peor de los casos perdida total o parcial de la extremidad ya sea por alguna infección, gangrena o mutilación.
Quizá en el caso de que las manos se dañen por algún accidente de causas fortuitas, sin embargo, si se pueden realizar acciones para prevenirlos en la mayor parte del tiempo. Por ejemplo, si en tu trabajo utilizas diferentes equipos o maquinaria pesada, es muy importante hacer caso a las reglas de seguridad del mismo, así como utilizar los guantes y aditamentos necesarios para cuidar tu integridad física.
Si realizas algún deporte, también es fundamental que conozcas todas la medidas necesarias para cuidar tus manos de posibles lesiones como torceduras, desgarres, etc., y estos cuidados deben extenderse a cualquier parte de tu cuerpo.
Por otro lado, si tu trabajo o actividades requieren de una carga de trabajo pesada y constante, recuerda que como cualquier parte de tu cuerpo, puedes realizar diversas prácticas para prevenir el síndrome del túnel carpiano y cualquier otra lesión ocasionadas por lo mismo.
Así, si empiezas a sentir diversas molestias como cansancio en las manos y los dedos, entumecimiento, dolor, calambres, es mejor que les otorgues un descanso y emplees los métodos necesarios para su relajamiento y confort. Y recuerda que, somos lo que comemos, así que no te olvides de mantener una alimentación adecuada así como una ingesta adecuada de agua. Cuida la salud de tus manos para que puedan servirte el resto de tu vida.          Síndrome del Túnel Carpiano

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