La melatonina, 'la hormona de la juventud', a nuestro alcance con los Laboratorios Arkopharma

¿Quién no ha oído hablar de la melatonina? Como bien, 

sabéis se trata de una hormona natural segregada en la glándula pineal, en el cerebro.

 Su secreción está directamente relacionada con la cantidad de de luz,

 produciéndose por la noche  con un pico  máximo a las 3 de la mañana.

El efecto más importante de esta hormona es regular

 los ciclos de sueño-vigilia, por ello su síntesis varía a lo largo del día. 

Su descenso a medida que envejecemos explica porque las personas mayores 

 necesitan dormir menos  para recuperarse de las actividades diurnas.

Se ha observado que los niveles de melatonina comienzan a disminuir a partir de la  pubertad y este efecto se mantiene a medida que envejecemos. De este modo, a los 70 años sólo  sintetizamos un 10% de la melatonina que teníamos durante la juventud. Por ello ha sido 

definida en muchas ocasiones "la hormona de la juventud". 

La autorización de los suplementos de melatonina es relativamente reciente 

en España.  En un principio, su uso solo estaba autorizado para regular el ciclo del 

sueño en casos de jet lag ya que favorece la adaptación del organismo a los cambios 

del huso horario. 

No olvidemos que un 75% de las personas que hacen viajes transoceánicos, sufren 

trastornos del sueño días después del vuelo.La novedad es que ahora se autoriza su uso para el tratamiento del insomnio ya que ayuda a conciliar el sueño y a regular su ciclo. 30 comprimidos. PVP aprox 8,40 €