La prevención de la enfermedad durante el embarazo

La intoxicación alimentaria, la gripe, la toxoplasmosis … enfermar durante el embarazo no sólo es frustrante, sino que también puede ser peligroso. No siempre podemos evitar la enfermedad, sin embargo, hay un montón de cosas que podemos hacer para mantener a nuestros bebés y a nosotros mismos sanos y seguros.

La prevención de la enfermedad durante el embarazo

Lavarse las manos

Usted ha sabido que las manos deben lavarse después de usar el baño y antes de la cena, ya que estabas en el baño. Pero, ¿Cuántas personas realmente se lavan las manos cada vez que toque un pedazo de carne cruda, viajan en un autobús público o tren, o acarician su mascota (o de otra persona)? La mayor parte del tiempo, que no piensan en estas cosas en absoluto, o simplemente asumien que nuestro sistema inmunológico se hará cargo de cualquier bacteria que encuentre. Cuando usted está embarazada, un poco más de precaución vale la pena. Lávese las manos cuando hayas estado de jardinero, tienen carne o verduras (debido a la listeria, la toxoplasmosis, y otras cosas que realmente no quiere) manejado, han sido en transporte público o en el coche de alguien, o han cuidado de niños de otras personas especialmente en un entorno de grupo. Los pañales y un baño de visita también requieren el lavado de manos, obviamente.

Manténgase alejado de los alimentos dudosos

Las carnes crudas, las leches no pasteurizadas y los productos lácteos son una fuente potencial de listeria y otras infecciones bacterianas. Los huevos crudos (que se encuentra en la mayonesa casera y helados, por ejemplo) representan un gran riesgo de salmonela. La compra de alimentos en puestos de comida no regulados en la calle, o puntos de venta de comida rápida de aspecto dudoso, no se recomienda durante el embarazo. Cuando se cocina en casa, usted debe asegurarse de que su carne está bien hecha, incluso en el medio.

Evite a las personas que están enfermas

Normalmente no puede pensar nada de ir en una visita por enfermedad, o simplemente pasando por las personas que tienen resfriados. Cuando usted está embarazada, siendo un germaphobe (fobia a los gérmenes) tiene sentido. Mientras que usted está en él, tratar de no compartir vasos, cubiertos o platos con nadie, y los niños jóvenes en particular. No se preocupe por ser grosero; todos entenderán que desea cuidar de la salud de su bebé por nacer.

La bandeja de arena para gatos

La bandeja de arena para gatos se ha convertido en un clásico casi todos los que han estado embarazadas o simplemente ha pensado en ello sabe que las heces de los gatos pueden contener la toxoplasmosis y que esto es muy peligroso para los bebés por nacer (por partida doble si la madre no ha desarrollado anticuerpos a partir de un contacto previo). A pesar de que la caja de arena del gato es tan famosa que siento tonta incluso mencionarlo, que tiene que estar en la lista. La bandeja de arena para gatos no es tan peligroso en sí mismo, siempre que se lave las manos inmediatamente después. Lo mismo vale para trabajar en el jardín, ya que el excremento de los gatos suele ser abundante.

Vamos a hablar de sexo (enfermedades de transmisión sexual)

Las ETS son apenas un tema agradable, y mencionan las enfermedades de transmisión sexual, en combinación con el embarazo y que ya tienen un tabú en su mano. Sin embargo, nunca hay un momento más importante hacerse la prueba para las enfermedades de transmisión sexual que durante el embarazo. Existe la necesidad de hacerse la prueba incluso si ha sido monógama durante mucho tiempo (o incluso toda la vida). Si usted no tiene una ETS, puede tener un embarazo tranquilo. Y si lo hace, se puede obtener un tratamiento oportuno. Algunas enfermedades de transmisión sexual inducen aborto involuntario, otros pueden llevar a un bebé enfermo, y sin embargo, otros afectan a toda la vida (creo que el VIH / SIDA). Por ello es recomendable obtener la prueba, ya.

¿Estás al día en sus vacunas?

¿Ha tenido una vacuna antitetánica en los últimos 10 años? ¿Necesita una vacuna contra la gripe? Y… ¿Eres inmune a las enfermedades prevenibles por vacunación, como el sarampión y las paperas, que pueden ser peligrosos para el feto? Usted puede tener una vacuna contra la gripe durante el embarazo, pero la mayoría de las vacunas no son adecuadas para las mujeres embarazadas y debe administrarse varios meses antes de empezar a tratar de concebir. Si ya está embarazada, todavía se puede hablar con su médico acerca de la prevención de estas enfermedades.

← Previous