La Psicología positiva

    ¿Has oído alguna vez que la mente tiene el poder sobre el cuerpo?, es por ello que hoy te traemos este artículo, en donde te hablaremos de una disciplina de la psicología llamada Psicología positiva, la cual consiste en el bienestar psicológico y a la felicidad del ser humano, también relacionándolo con las fortalezas y virtudes que una persona puede tener.

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El hecho de que el cuerpo se encuentre libre de enfermedades no siempre es sinónimo de buena salud, es importante saber que en sus inicios la psicología se basaba en el dolor emocional y en el hecho de encontrar las maneras de evitarlo, y en caso de padecerlo, superarlo efectivamente, pero en el caso de la psicología positiva, el estudio no se basa en que algo está mal, sino en saber desarrollar de mejor manera aquellas virtudes y sentimientos de realización para que todo se mantenga en pie.

Aprendiendo a ser felices gracias a la psicología positivaTener la capacidad de evaluar las características positivas es sumamente importante, porque el hecho de saber ser felices también debería incluir el poder prevenir aquellas patologías que surgen cuando existe el sentimiento de soledad y rumbos perdidos.

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En sí, podemos considerar a la psicología positiva como aquella disciplina que estudia y se involucra con los casos en donde comunidades o personas puedan prosperar satisfactoriamente de la mejor manera posible, para que nuestra vida sea la mejor versión que podamos vivir. Esto está relacionado a su vez con la resiliencia, es posible que aprendamos a ser resilientes gracias a la psicología positiva, lo que supone ver las dificultades como un reto para nuestro desarrollo personal. Muchos podrían preguntarse cuál es verdaderamente la fórmula de la felicidad, principalmente es necesario desligar las comparaciones entre la psicología positiva y el pensamiento positivo, ya que este último no es una disciplina de la psicología sino más bien una técnica de autoayuda. Hay que definir y dejar en claro que la psicología positiva es una rama de la psicología y no se basa en el hecho de que haya que pensar las veinticuatro horas del día de manera positiva, y mucho menos cerrar los ojos ante la realidad.

Con la psicología positiva se busca encontrar el vaso medio lleno y poder sacar de lo malo lo mejor, aún sin necesidad de dejar de ser realistas y objetivos. Es decir, si vas a una carrera de caballos y apuestas, lo mejor es no ser demasiado optimista porque la posibilidad de perder es latente y podrías decepcionarte. La mejor forma de ser positivo es entender que el mundo se encuentra abierto a gran variedad de posibilidades, y aunque a veces no nos corresponda aquella que queremos, no significa que debamos sentirnos infelices o vacíos.¿Y tú?, ¿Has aplicado la psicología positiva?