La salud empieza en los intestinos de Scarlett Weinstein-Loison

La salud empieza en los intestinos de Scarlett Weinstein-Loison
Editorial Ediciones Obelisco Fecha de publicación 2015
Páginas: 152
Formato: Paperback
Obtenido en: Editorial
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Recibí este libro de manera gratuita a cambio de una reseña honesta. Esto no afecta mi opinión o el contenido de mi reseña.

¿Cómo funcionan nuestro sistema digestivo y, en particular, nuestros intestinos?
¿Cómo comprender mejor las patologías intestinales? Y sobre todo: ¿cómo ponerles remedio de manera natural?

En esta obra encontrarás las claves para conocer el sistema digestivo y sus desequilibrios, así como los tratamientos naturales que pueden corregirlos: fitoterapia, prebióticos y probióticos. Entre los diferentes factores causantes de los desórdenes intestinales, la autora resalta las carencias enzimáticas propias de cada individuo y preconiza una alimentación adaptada a las diferentes capacidades digestivas.

Esta obra te brinda multitud de consejos alimentarios y terapéuticos, recetas tradicionales y actuales, y menús tipo para que tus intestinos sean fuente inequívoca de buena salud.

¡Amé este libro!

Ya sé, suena extraño, pero es que en realidad es muy poco el pensamiento que le dedicamos a nuestro sistema digestivo, mucho menos a los intestinos y ellos hacen gran parte de la chamba. Una de las cosas que más me llamó la atención es que la información, que es bastante y muy precisa, no se hace pesada en ningún momento, y es una manera excelente de conocer cómo funciona nuestro organismo y el por qué es tan importante que lo cuidemos.

Otra de las cosas es que no es un libro que te de recetas mágicas, d esas que están tan de moda. No, en La salud empieza en los intestinos nos cuenta la autora cómo muchos de los problemas y malestares que tenemos, por muy loco que pueda parecer, son producto de un mal cuidado de nuestros intestinos y cómo de no mimarlos, la situación se podría poner fea, muuuy fea. Estamos hablando de nuestra salud, a fin de cuentas. Entonces lo que hace la autora es que nos va narrando ciertos malestares que podemos tener, en el sistema digestivo y de qué manera podemos irlos sanando. Pero ojo, no es un libro médico, ni va a reemplazar al especialista, ni al nutriólogo. Una cosa es que ella nos comente qué cosas podríamos consumir y otra muy distinta que lo sigamos al pie de a letra, cada organismo es diferente y tiene sus propias necesidades, nadie mejor que nuestro médico para recetarnos lo que considere conveniente.

Pero eso no quita que lo recomiende, porque creo que es muy importante que conozcamos cómo funcionamos, y que nos vaya cayendo el veinte de varias cosas que debemos cambiar en nuestra dieta o vida diaria para poder tener una mejor calidad de vida y sin tanta jerga médica.