La temperatura basal y... ¡embarazada!

¡Hola chicas, bienvenidas a mi blog!

En el primer post quiero hablaros, del momento "decisión", ese momento en el que junto con mi pareja decidimos que queríamos tener un bebé. Y con ello, su busqueda. Como lo teníamos tan claro y yo no podía esperar durante meses la llegada del positivo, decidí poner en marcha el método de la temperatura basal. Empecé a informarme y quizás, gracias a eso o a otro truquillo, la cosa cuajó. Sí, el primer mes funcionó!
Esto para ser mas exactos puede llevaros de 1-6 meses, dependiendo de la menstruación de cada mujer.

La temperatura basal se usa para saber si una mujer óvula y en qué momento.

NECESITAREMOS: Un termometro y una libreta para anotar desde el ultimo día de regla, la temperatura de cada día.En mi caso utilicé el termometro tradicional de mercurio, ahora ya los han retirado, pero quizás tengáis alguno por casa, o casa de vuestras madres, abuelas... Sería interesante que fuese de mercurio, ya que es mas preciso. De todas formas si tienes cualquier otro en casa, también puedes utilizarlo. Importante: si es digital hay que asegurarse de que registren la temperatura con dos dígitos.

PASOS A SEGUIR: Hay que ponerse el termometro cada día y sobre la misma hora, nada mas despertarse, sin levantarse de la cama, ni hablar, ni beber agua. Seguidamente anotar en la libreta la temperatura que marcó el termometro. Así durante los próximos días.

Es importante que el termometro lo dejemos la noche anterior preparado y agitado en la mesita de noche. Si se agita por la mañana antes de la medición pueden producirse errores en la lectura.
La temperatura se puede tomar en distintos sitios: en la boca debajo de la lengua (5 minutos), en el ano (2 minutos), o en la vagina (5 minutos). Pero siempre en el mismo sitio. Yo lo hice durante todo el mes, rectal.

Importante: si se duerme menos de cuatro horas, hay variaciones en la temperatura. (Si se diera el caso, anotarlo). Lo ideal es descansar de seis a ocho horas antes de tomarse la temperatura.

LO QUE DEBES SABER: La temperatura corporal pasa por dos fases: al inicio del ciclo menstrual está más baja, lo que provoca la ovulación; después se eleva, lo que da paso al periodo infértil de la mujer. Según cada mujer puede variar. En mi caso creo recordar que en el periodo del inicio menstrual estaba a "36,5" y en el periodo infertil "37,8", (mas o menos).

La temperatura permanece alta durante un mínimo de diez días, tras los cuales vuelve a descender, dando lugar a la menstruación. En algunas mujeres, sin embargo, la temperatura corporal vuelve a bajar una vez que ha aparecido la regla. Si la temperatura no baja y se mantiene alta es muy posible que ya estés embarazada, normalmente y si no tienes la regla regular hay que esperar una semana para hacer la prueba.

Yo me mantuve con la temperatura alta desde la segunda fase hasta llegar a los días que me tenia que bajar la regla, no me bajó el día que esperaba, ni al día siguiente. La temperatura seguía siendo muy alta, entonces supe que estaba embarazada. Como comentaba antes, hay que esperar mínimo una semana para hacer la prueba, pero como mis temperaturas habían sido tan regulares según cada fase, supe con seguridad que ya estaba embarazada. Me compré el test de embarazo Clearblue, y justo el día del cumpleaños de mi pareja me hice el test, recuerdo que estábamos en plena celebración y me fui al lavabo con mi madre. Le conté que me iba hacer el test y le iba a regalar el predictor a mi pareja, mi madre me dijo que esperara unos días, que aún era pronto. Pero la temperatura seguía alta, y ya no podía esperar mas. Así que me lo hice, y en 30 segundos... EMBARAZADA! Un minuto después me marcaba las semanas, "1-2 semanas". Sin duda uno de los mejores momentos de mi vida, y el regalo del predictor al papi en su cumpleaños, fue algo muy hermoso y emocionante.
EL TRUQUILLO: Muchas ya lo sabréis, no es un tópico puesto que yo lo hice y a mi me dio resultado, y de todas formas tampoco perdéis nada. Una vez echo el acto sexual y después de la entrada del esperma en la vagina, con cuidado y sin incorporaros de la cama, subir las piernas a la espalda de vuestra pareja, o girar con cuidado las piernas y apoyarlas estiradas sobre la pared. Esperar entre 10 - 20 minutos. Yo esperaba hasta 30 minutos, jajajaja (no es necesario tantos, pero yo quería asegurarme de que seguía bien los pasos).

Mucha suerte a todas las futuras mamás que están buscando quedarse embarazadas, animo y paciencia. Es importante seguir estos pasos varios meses para conocer vuestra temperatura y vuestros días fértiles, en el caso de no conseguirlo los primeros tres meses.
¡Hasta el príximo post! Y muchos besitos para todas.