Todo el mundo hoy en día se preocupa de su estado físico ya sea por salud o para sentirse mejor con uno mismo, por este motivo cada vez más zonas al aire libre proponen actividades físicas y mentales para todo tipo de personas. En este artículo indicaremos algunas de ellas donde puedes ir y practicar deporte.
AlicanteAlicante tiene todo lo que un buen deportista busca, tiene playas, parques, montañas... en el parque Canalejas puedes encontrar máquinas para hacer ejercicio al aire libre. Cerca de este parque también se encuentra la playa El Postiguet, en ella puedes hacer actividades relacionadas con el mar o poder caminar por la orill, el SUP Yoga es unas de las actividades que puedes hacer junto al mar y sólo es necesario una tabla de SUP, aguas tranquilas o una superficie arenosa y una vez hayas acabado la actividad física que mejor que descansar en unos de los hoteles que nos proporciona esta hermosa zona con Expedia España para hoteles en Alicante.
BarcelonaBarcelona tiene un programa de ejercicios físicos y de salud llamado " Activa't " (Actívate) en él proponen hacer diferentes actividades al aire libre en los diferentes parques y jardines que tiene esta ciudad. Dentro de este programa puedes encontrar dos tipos de actividades, una de ella son las caminatas suaves por el parque que duran unos 30 minutos combinándolo con ejercicios para activar la memoria y la otra opción es la gimnasia oriental como el tai-txi y el txi-kung. Estas actividades son beneficiosas para el aumento de movilidad articular, la mejora del equilibrio y la postura, y para el sistema cardiovascular.
MadridMadrid aporta muchos sitios donde poder hacer deporte, uno de ellos es el famoso parque El Retiro, en él puedes realizar diferentes actividades al aire libre, entre ellas está hacer ciclismo, runner, puedes practicar gimnasia o incluso desplazarte en patines, también puedes encontrar las barras de ejercicio que son utilizadas por miles de personas diariamente.
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