Revista Coaching

Las Claves Para Hacer Del 2015 El Mejor Año Posible Para Ti

Por Alex_chinea @alex_chinea

Al final de cada año, es normal que la gente empiece a pensar en hacer resoluciones, y querer lograr aquellos deseos que han sido postergados una y otra vez, a medida que pasan los años.

Solemos escuchar frases como: a partir del primero de enero... "me apuntaré a un gimnasio", o "voy a comenzar la dieta", o "empezaré a planificar mis metas", etc.

Pero llega el primero de enero, ytodo sigue igual.

No sé si ese es tu caso, pero aquí te dejo algunas claves para que puedas sacarles partido, y empezar a hacer de éste año 2015, el mejor año posible.

1) Haz Una Revisión De Tu Último Año

Sé honesto contigo mismo, y echa una mirada detallada sobre lo bueno y lo malo que te ha sucedido el año pasado. Ya sea en tus relaciones, a nivel profesional, en tu situación financiera, en tu crecimiento personal, e inclusive, a nivel espiritual.

De esta manera, podrás tener una visión de aquellos aspectos de tu vida en los que has experimentado un avance, y en cuáles necesitas mejorar con mayor urgencia.

Te invito a que te hagas estas preguntas:

¿Cuáles fueron tus mayores logros en el 2014?

¿Qué experiencias has tenido que hayan supuesto un gran aprendizaje?

¿Cuál fue tu mayor decepción o fracaso?

2) Después de revisar el año anterior, comienza a pensar en aquello que te gustaría cambiar, continuar, detener o iniciar en el presente año.

Debes recordar que no puedes cambiar a los demás, por lo que el cambio debe empezar por ti mismo.

Analiza cuáles son aquellas actividades o conductas que te llevaron al éxito en alguna área de tu vida, de manera que puedas repetirlas en el presente año.

Y considera detener aquellas actividades o conductas que no están trabajando a tu favor, o que no aportan nada positivo a tu vida.

3) Empieza a planificar los objetivos que quieres lograr este año. Estos deben ser muy significativos para ti. Me refiero a aquellos resultados que realmente quieres tener en tu vida.

Un objetivo puede ser "bajar 10 kilos en 3 meses". Luego, lo puedes partir en objetivos más pequeños o metas.

Un objetivo sería aquello que al visualizarlo, te haga sonreír sin parar y te haga saltar de emoción con euforia.

De esta manera, sabrás cuáles serán tus verdaderas prioridades en el 2015.

4) Trabaja con las emociones. El cómo te sientes al leer cada uno de tus objetivos es crucial para lograr esos resultados que quieres ver en tu vida en este año. Así que, toma papel y lápiz y escribe cada uno de esos objetivos.

Acto seguido, escribe al lado de cada uno de ellos, lo que sentirías en el momento de haberlos alcanzado. Esta técnica es un poderoso motor que te dará la motivación suficiente para mantenerte enfocado rumbo hacia el logro de tus objetivos, deseos o sueños.

5) Déjate llevar por la intuición.

A veces la parte racional y mental, no nos permite tener una mejor idea de qué es lo que realmente queremos.

Pero por medio de la intuición, establecemos un canal directo hacia nuestro corazón, y de esta manera, podemos saber cuáles son nuestros deseos más profundos.

6) Haz una lista de tareas que debes hacer cada día. Existen diferentes herramientas que te permiten optimizar y administrar tu tiempo. Así como establecer una agenda de esas actividades diarias que te llevarán a la realización de cada una de tus metas, tanto diarias como semanales.

7) La acción en definitiva es la guinda del pastel. Pero para ello, debes tener un serio compromiso y disciplina por estar apegado al plan establecido.

Y el compromiso lo mantienes estando enfocado siempre en la recompensa que obtendrás una vez que hayas realizado cada uno de tus objetivos.

Recuerda ir realizando sólo un objetivo por vez, lo que te puede llevar un máximo de tres meses cuanto mucho.

Así que, da el primer paso, y continúa sin parar hasta ver el resultado deseado.

No vale la voluntad, sino las ganas y la determinación por hacer lo que haya que hacer, para cumplir con cada una de tus metas y objetivos. Siempre y cuando, no violes los derechos de los demás por supuesto.

Las Claves Para Hacer Del 2015 El Mejor Año Posible Para Ti

Para terminar, es mi deseo que este año 2015, sea el mejor año posible para ti.

Las Claves Para Hacer Del 2015 El Mejor Año Posible Para Ti

Un abrazo

Alexander Chinea

Las Claves Para Hacer Del 2015 El Mejor Año Posible Para Ti

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