Las tendencias del fitness de 2015

¿ Qué tendencias de fitness van a ganar importancia en 2015 ?

Las tendencias deportivas cambian continuamente y con ellas las formas en qué entrenamos o nos preparamos. Constantemente nos estamos renovando y buscando nuevas formas de llegar a nuestros objetivos. Algunos dicen que lo importante es llegar a la meta, sea como sea. Otros prefieren disfrutar el viaje, ¡pero se pueden combinar ambos! Estar al día de las nuevas tendencias, formarse y disfrutar con lo que hacemos es clave para continuar siendo competitivos, en el ámbito que sea.

Cómo nos cuenta este estudio de la American College of Sports Medicine (ACSM), una de las tendencias que tendrá más presencia en todo tipo de preparaciones será el entrenamiento con el propio peso corporal. El año 2015 aún serán muy importantes modalidades como el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) o se valorarán muy positivamente los profesionales bien formados y con experiencia.

El entrenamiento de fuerza, el Yoga, el entrenamiento para adultos o el Wellness Coaching son otras de las tendencias que cobrarán más peso el próximo año.