Lo que me gusta de mí de David Hamilton

Lo que me gusta de mí: Un libro para aprender a quererte de David Hamilton
Editorial Ediciones Urano Fecha de publicación 2015
Páginas: 256
Formato: Paperback
Obtenido en: Editorial
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Recibí este libro de manera gratuita a cambio de una reseña honesta. Esto no afecta mi opinión o el contenido de mi reseña.

Aprender a amarse a uno mismo constituye la tarea más importante -y en apariencia más difícil- que nos plantea la vida. Querernos tal como somos no solo nos garantiza una existencia más plena, saludable y feliz; también transforma nuestro entorno y nos convierte en un ejemplo sano para las siguientes generaciones. A partir de esta premisa, David R. Hamilton, conocido por sus libros sobre la capacidad de la mente para influir en la materia, llega con una original propuesta: convertir el amor a uno mismo en un proyecto vital. El aspecto más interesante de este libro radica en su perspectiva científica: el doctor Hamilton recurre a sus conocimientos de neurociencia para proponer técnicas contrastadas que transformarán la percepción que tenemos de nosotros mismos. La autoestima es una condición natural del ser humano. Por eso, cambiar el "no doy la talla" por un "me gusto tal como soy" está al alcance de todos. David R. Hamilton nos enseña a utilizar nuestra mejor herramienta para conseguirlo: la plasticidad neuronal.

Algo que sin duda me encanta es cuando los escritores cuentan sobre sus mascotas, y David Hamilton hizo un trabajo fenomenal dejándonos conocer a un ser tan increíble como Oscar, su perro. Yo, tengo sentimientos encontrados al respecto, pero me encantó leer sobre él.

Al principio, Hamilton nos obliga a que nos percatemos de en dónde estamos, del presente, de la realidad que estamos viviendo y que nos vayan cayendo los veintes necesarios para entender un poco más de dónde vienen nuestros problemas. Más adelante nos confronta con lo que ha sucedido con nuestros padres, no para satanizarlos, porque a fin de cuentas nadie estudia para ser padre y siempre se cometen errores, pero lo importante es que nos demos cuenta de ello y que en la medida de lo posible, intentemos no cometer esos errores con nuestros hijos.

A lo largo del libro encontraremos datos científicos, que sustentan lo que nos está contando el autor; además vienen también ejercicios que podemos ir haciendo conforme avanzamos o depende de los que consideramos que necesitamos trabajar.

Sin duda laguna, este no es el tipo de libros al que pueda poner calificación (aunque la pondré) pero definitivamente me cayeron muchos veintes. No puedo decir que sirva o no sirva hacer uso de los consejos que acá se dan porque eso es cuestión personal, de actitud y compromiso hacia uno mismo. Siempre se puede ser mejor persona sin necesidad de leer un libro, ver una película o tener una charla motivadora, porque a fin de cuentas, es uno quien decide cambiar o no.