La mayoría de mujeres buscan diversas rutinas de ejercicios que les permitan bajar de peso y tonificar diversas áreas del cuerpo.
En esta ocasión nos enfocaremos un poco en la zona media del cuerpo, es decir la cintura. Te recomendamos la realización de ciertos ejercicios que son muy sencillos, pero que son bastante eficaces al momento de tornear la figura.
A continuación te comparto un video en el que conocerás estos ejercicios.
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