Los 12 pasos para lograr la rehabilitación de una gordita
Quiero compartir lo que considero deben ser los pasos para lograr una rehabilitación exitosa en el camino hacia la buena salud, esto se basa tan solo en mi experiencia personal, espero les sirva:
- Reconocer TU problema, tienes sobrepeso.
- Hacer una revisión interior sobre las causas que te llevaron a tener sobrepeso
- Reconocer que DEBES sacar tu fuerza de voluntad al máximo, HOY comienzas el cambio
- Consultar a un especialista para que te guie.
- Levantarte así sientas que no puedes comenzar esa nueva rutina, si no es HOY nunca será.
- Cuenta un día a la vez, no pienses en cuanto te falta sino en lo que dejaste HOY atrás.
- Comienza a quererte por sobre todas las cosas.
- Por fin deja de culpar a los demás por tu falta de voluntad, nadie quiere que sufras.
- Quien sabe el camino al éxito eres tú, no te desvíes por nada ni por nadie.
- Escucha a todos pero solo haz lo que sientas correcto para ti.
- Dale gracias a tu ser superior todos los días por haberte llevado hasta aquí
- Comparte tu experiencia para que ayudes a quienes apenas comienzan.
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¡Gracias Vanessa!
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