Los 4 mejores suplementos para el alivio del dolor de Fibromialgia

Si usted se encuentra en constante dolor, cansado e irritable, la próxima vez que visite a su médico, asegúrese de preguntar acerca de la posibilidad de fibromialgia. Esta es una enfermedad que es difícil de diagnosticar y aún más difícil de tratar, pero los suplementos pueden ayudarle.

Los 4 mejores suplementos para el alivio del dolor de Fibromialgia

Estás de regreso a casa después de otro viaje sin éxito al consultorio del médico. Usted ha tenido dolor en sus articulaciones, problemas para dormir y cambios en su estado de ánimo, pero cada vez que tiene que sentarse a través de otra prueba dolorosa, los resultados regresan negativos y el misterio continúa. Los médicos pueden decir que son las primeras etapas de la o la menopausia, pero nada es seguro, y su familia puede incluso comenzar a pensar que sólo tiene un umbral de dolor bajo y están siempre irritables. ¿Qué pasa si te dije que no estabas delirante y que puedes estar sufriendo de un trastorno médico “difícil de diagnosticar”?. Estos síntomas son característicos en una condición llamada fibromialgia y no sólo es difícil de diagnosticar, también es difícil de tratar.

Tratamiento de la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad común y afecta a más del 12 por ciento de la población mundial. Las opciones de tratamiento para esta condición son generales y se centra en la gestión del dolor, la mejora del sueño de un paciente y la incorporación de un estilo de vida más activo para manejar el malestar mejor. Desafortunadamente, debido a que la etiología de la fibromialgia es poco comprendida, los médicos suelen confiar en un cóctel de medicamentos para lograr los resultados máximos que podrían significar que los pacientes están sujetos a combinaciones de antipsicóticos, antidepresivos y analgésicos; todos los cuales tienen una serie de efectos secundarios que pueden hacer su terapia ineficaz. Muchos pacientes se alejan de estos métodos estándar de terapia y en su lugar utilizan una serie de suplementos para el alivio del dolor de fibromialgia. En este artículo, me centraré en los suplementos fácilmente accesibles que se dirigen a las tres principales quejas de la fibromialgia: dolor, trastornos del sueño y cambios de humor.

Dolor

Cuando se trata de fibromialgia, muchos pacientes se quejan de debilidad y dolor muscular. Muchos suplementos están en el mercado para estos componentes específicos del espectro de la enfermedad de la fibromialgia, pero uno que tiene un gran potencial para beneficiar la vida de un paciente sería la suplementación de creatina. Un estudio puso a prueba la eficacia de la creatina y después de 16 semanas de suplementación con creatina, los pacientes tenían niveles significativamente mayores de fuerza muscular y fuerza isométrica en comparación con un grupo placebo. Tampoco hubo diferencias notables en la función renal o tolerancia al ejercicio, lo que sugiere que la creatina excesiva en la dieta no condujo a cambios fisiológicamente perjudiciales a los órganos internos. Como puede ver, la creatina es un suplemento para la fibromialgia que seguramente traerá el alivio del dolor de fibromialgia.

Algunos suplementos adicionales para manejar su fibromialgia

Fatiga

Al tratar con la fatiga generalmente asociada con su enfermedad, un suplemento para la fibromialgia que le ayudará es la melatonina. Un gran número de trastornos del sueño en la medicina están arraigados en alguna alteración en sus niveles de melatonina natural. Curiosamente, los niveles de melatonina en los pacientes que sufren de fibromialgia son casi idénticos a los niveles de melatonina visto en adultos sanos. Como se dijo anteriormente, la fibromialgia es un trastorno muy complejo y el mecanismo exacto de lo que está sucediendo en su cuerpo es en gran medida desconocido, incluso en la medicina moderna. Un estudio encontró que la melatonina sí hizo una diferencia sustancial en la vida de los pacientes que sufren de fibromialgia. Después de 1 mes de melatonina diaria de 3 mg, los pacientes notaron menos dolor y tuvieron mejores niveles de energía en comparación con los controles. Estos hallazgos apoyan el uso de la melatonina como un agente suplementario para lograr el alivio del dolor de la fibromialgia.

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La tiamina es otro suplemento potencial para la fibromialgia. Los investigadores creen que la cascada clínica de los síntomas que sufren los pacientes cuando estan afligidos con fibromialgia son similares a las enfermedades que corresponden a bajos niveles de tiamina. Usted seguramente ha oído hablar de algunas de estas enfermedades comunes antes, pero nunca pudo haber comprendido el mecanismo detrás de la enfermedad: la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y el encefalopatía de Wernicke (por nombrar algunos). En un estudio de investigación, los pacientes con fibromialgia conocida a los que se les administró altas dosis de tiamina durante un período de 1 año, se determinó al final del período que los síntomas asociados con la fibromialgia habían mejorado notablemente.

Como beneficio secundario, tanto la melatonina como la tiamina le harán estar más alerta y dispuesto a participar en la actividad física. Los estudios han encontrado repetidamente que los pacientes que se dedican a ejercicios aeróbicos frecuentes y ejercicios de entrenamiento de fuerza consistentemente se sienten mejor en comparación con los controles. Estos suplementos para la fibromialgia son vitaminas concentradas que aumentará sus reservas de energía y le ayudará a encontrar el alivio del dolor de fibromialgia. Es una gran razón por qué los médicos recomiendan a los pacientes que sufren de fibromialgia “luchar contra el dolor” y ponerse activo para comenzar a sentirse mejor.

Estado animico

Los síntomas del humor también son comunes en la presentación de la fibromialgia y los suplementos para la fibromialgia también están disponibles para ayudar a mejorar la calidad de vida. La suplementación nutricional puede ir un largo camino en la mejora de la perspectiva de un paciente. Los pacientes matriculados en un estudio consumieron una fórmula liofilizada de aloe, frutas, verduras y sacáridos (esencial un batido potenciado por nutrientes) y se determinó que la gravedad de los síntomas asociados con la fibromialgia disminuyó en más del 25 por ciento después de estos batidos. Los efectos tienden a desprenderse después de los primeros 6 meses, pero estos suplementos nutricionales pueden reducir eficazmente la gravedad de los síntomas iniciales asociados con la fibromialgia y mejorar el estado de ánimo de los pacientes para que la enfermedad sea más manejable para vivir.

En los casos más graves, la fibromialgia puede estar asociada con la depresión, por lo que es importante ayudar a los pacientes a manejar su trastorno del estado de ánimo de manera eficaz. Se cree que el 40 por ciento de los pacientes que utilizan algún tipo de medicación antidepresiva tienen respuestas ineficaces. Los suplementos están disponibles para mejorar el efecto de estos medicamentos y ayudar a los pacientes que se ocupan de su fibromialgia. Un suplemento de venta libre que ha sido eficaz en el tratamiento de esta depresión sería los nutracéuticos. Este es un compuesto que reabastece el cuerpo con grupos de metilo y sulfato que normalmente se reducen en los pacientes que sufren de depresión. En uno de esos estudios, se encontró que las mujeres que tomaban este compuesto tenían más de un 20 por ciento de reducción en sus síntomas depresivos.

Una combinación de estos suplementos seguramente mejorará los principales pilares de la fibromialgia: dolor, fatiga y trastornos del estado de ánimo. Todos son seguros y fáciles de encontrar y deben incorporarse lo antes posible.

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