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Los hábitos del estilo de vida pueden impactar en la fertilidad (Parte I)

Por Blogdefarmacia.com

Los hábitos del estilo de vida pueden impactar en la fertilidad (Parte I)

Las parejas que tienen dificultad para quedar embarazadas pueden beneficiarse al cambiar algunos hábitos de estilo de vida. Según la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, dos factores de estilo de vida que pueden tener un efecto sobre la fertilidad son el peso y el ejercicio.

Los hábitos del estilo de vida pueden impactar en la fertilidad (Parte I)

La pérdida de peso o el bajo peso pueden afectar a las señales hormonales que el cerebro envía a los ovarios de la mujer o los testículos de un hombre. En los casos leves, los ovarios de una mujer todavía pueden producir y liberar óvulos, pero el revestimiento del útero puede no estar listo para la implantación del óvulo fertilizado, debido a la insuficiencia de los niveles hormonales. En los casos más graves, los ovarios de la mujer no pueden producir los huevos en absoluto. Estas mujeres pueden tener irregularidades o falta de ciclos menstruales. El bajo peso o pérdida de peso en los hombres puede disminuir la cantidad de espermatozoides o la calidad de la función de los espermatozoides. Si el bajo peso ha sido identificado como un problema que puede estar contribuyendo a la infertilidad, el tratamiento ideal es dejar de perder peso o, a veces, aumentar de peso. En algunos casos la medicación puede ser recomendada.

El ejercicio y la dieta son muy importantes para una buena salud general. El ejercicio normal generalmente no afecta la fertilidad, sin embargo, el ejercicio excesivo puede afectarla disminuyendo la cantidad de esperma en un hombre o interfiriendo con la ovulación en una mujer. Si esto se contribuye a la infertilidad, disminuir o modificar el programa de ejercicio es el mejor tratamiento.

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