En casi todos los parques hay máquinas para realizar ejercicios, como si fuesen gimnasios al aire libre. Por lo que es muy habitual ver a los caleños trotando, caminando montando en bicicleta o haciendo ejercicio en los parques, senderos y barrios de la ciudad. Hay muchas opciones y todas las zonas de la ciudad cuentan con lugares donde entrenar respirando aire puro.
De entre todos los sitios y parques de la ciudad, gozan de especial popularidad para hacer deporte en Cali:
1. El Parque del Ingenio
Probablemente el parque más concurrido por los deportistas de la ciudad. El Parque de El Ingenio se encuentra al sur y es uno de los lugares preferidos por los caleños para hacer deporte en Cali al aire libre. Siempre hay gente pasando el día, entrenando o desconectando un rato.
Por su extensión, sus senderos, sus zonas verdes y su abundante vegetación, es un lugar ideal para trotar. Aunque también cuenta con una amplia variedad de máquinas en las que se pueden realizar todo tipo de ejercicios.
En el Ingenio se reúnen varios grupos de entrenamiento a diario, especialmente entre semana, a los que cualquiera puede unirse por un costo de entre $2.000 y $3.000 al día. Con ellos se puede practicar tanto el trote como distintos circuitos. En esta modalidad uno va a entrenar cuando quiere, sin pagar cuotas mensuales.
2. El Cerro de las Tres Cruces
El Cerro de las Tres Cruces es otro de los lugares cada vez más populares para hacer deporte en Cali. El ascenso requiere cierta preparación, pues son más de 3 kilómetros y entre 20 y 60 minutos (según el nivel). Está lleno de subidas y bajadas, algunas con bastante pendiente, y luego queda bajar todo lo subido. Una vez arriba dispone de máquinas para realizar ejercicios y es un punto de encuentro de deportistas, donde también se realizan actividades en grupo.
Es recomendable subir temprano, de 6:00 a 8:00, para evitar los momentos de mayor sol y calor del día. Y también la saturación de personas, pues cada vez es más popular y hay más personas subiendo. Como pueden ver en la imagen las subidas son empinadas, así que es recomendable llevar buen calzado. Es recomendable también llevar gorra para el sol, y algo de beber.
Comentar también que existe seguridad a lo largo de la subida todos los días de la semana. También hay puestos de comida y bebida al comienzo, durante el ascenso y arriba del todo.
3. Parque de la Flora
El Parque de la Flora se encuentra al norte de Cali, en la Avenida 4B Norte con calles 53 y 54 Norte. No es especialmente grande, pero por su ubicación se ha convertido en un punto de encuentro para quienes quieren hacer deporte en Cali por el norte de la ciudad.
Cuenta con maquinas y un gimnasio, juegos para niños, áreas verdes y una pista de trote circular idónea para trotar. En cualquier momento del día, y hasta el anochecer suele haber gente practicando deporte.
4. Parque de la Salud
El Parque de la Salud está situado a las afueras de Cali, lindando con el sur de la ciudad y pegado al río Pance. Se trata de un lugar ideal para realizar deporte muy cerca de la ciudad, pero al mismo tiempo alejado de su bullicio.
Por supuesto es un lugar perfecto para trotar y respirar aire puro. Pero además podemos completar nuestro ejercicio con un baño en el río Pance, un lugar en el que se aconseja bañarse por ser beneficioso para molestias musculares, articulares, hernias de disco, estrés y hasta para el asma. Una combinación perfecta de naturaleza, deporte y agua.
Hay quienes se quejan de la poca seguridad en la zona, posiblemente el mayor inconveniente. Es recomendable ir en grupos.
5. Gato de Tejada
Se encuentra Situado en el barrio del Peñón, al oeste de Cali. Los alrededores del Gato de Tejada son además de uno de los lugares preferidos por los caleños para pasear y uno de los lugares más concurridos para hacer deporte en Cali.
Se encuentra pegado al río Cali y las zonas verdes de alrededor permiten practicar el footing a lo largo del curso del río en plena ciudad. todo un privilegio que hace que sean muchos los deportistas que cada día realizan sus ejercicios junto al Gato y sus novias. Al terminar nuestro ejercicio podemos recuperarnos y tomar algo en una de las terrazas con vistas al río que hay alrededor. Y si estamos en Cali de turismo, en esa zona se encuentran varios de los sitios más turísticos de la ciudad.
6. Pico de Loro
Si nos gusta el senderismo y queremos desconectar de la ciudad sin irnos muy lejos, Pico de Loro es el sitio. A unos 40 minutos de Cali, junto a El Topacio, podemos disfrutar de unas espectaculares rutas por el Parque Nacional Natural Farallones, una de las maravillas naturales de Colombia. No está estrictamente en Cali, pero está tan cerca que teníamos que incluirlo.
Una combinación perfecta de deporte y naturaleza. Si queremos hacer cumbre son 4 horas de ruta en las que podremos disfrutar de unas vistas espectaculares. En el ascenso veremos cascadas, ríos y bosques frondosos, en un lugar que alberga más de 300 especies de aves.
En el Parque Natural de Farallones también se pueden realizar otras actividades, desde acampar hasta hacer parapente.
7. Ciclorrutas de Cali
Cada vez son más los caleños que eligen la bicicleta como medio de transporte. Con la planeación de infraestructura se espera que este mismo año sean muchos más los que se acostumbren a usarla a diario o los fines de semana. Y de aquí a 4 años Cali entera se podrá recorrer en bici.
Actualmente Cali cuenta con 31 kilómetros de ciclorutas, que en 2016 deberían pasar a ser 88 (57 más). A día de hoy ya se realizan más de 160.000 viajes diarios en bici y se espera que con la creación de más bicicarriles esta cifra vaya en aumento. Sin duda alguna es una de las mejores maneras de incorporar el deporte a nuestra rutina diaria.
Como comentábamos casi todos los parques de Cali, por pequeños que sean, tienen máquinas y espacios verdes. Así que a quienes no les gusten los gimnasios, o hacer deporte bajo techo, no tienen excusa. Cali cuenta con muchas opciones al aire libre para practicar ejercicio. Caminar, trotar, andar en bici, máquinas, hacer deporte está al alcance de todos.
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